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par sam974 (97) | Posté le 31-10-2009 à 04:34 |
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on pourrait s'accompagner et se soutenir.
objectif 21 kgs; les courses sont faites. point noir: dois-je vraiment renoncer au café? à plus |
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emi (92) répond | Posté le 07-11-2009 à 15:56 |
Je viens de faire ma 1ère semaine très difficile pour moi.Je n'ai pas bien suivi la méthode donc j'ai pris du poid mais je me dis Allez cette maintenant on se lance vraiment !! surtout que vos résultat son encourageant. Allez je me motive même si les tentations sont grandes.
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cathou répond | Posté le 07-11-2009 à 13:33 |
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aujourd'hui pesée j'enttame ma troixieme semaine lundi 4 en moins cathou
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véro (62) répond | Posté le 07-11-2009 à 13:22 |
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j'ai commencé le 2 novembre et j'affiche 1,7 kg en moins. J'espère que cela va continuer.
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siriane (27) répond | Posté le 07-11-2009 à 11:09 |
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J'ajoute qu'en plus je mange beaucoup plus qu'avant et je dors mieux, donc c'est un bon début pour moi, bisous à Tous.
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siriane (27) répond | Posté le 07-11-2009 à 11:07 |
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Bonjour j'ai commencé le lundi 2 novembre et j'ai éliminé 1 kg 300. Je suis très contente car je n'arrivais pas à perdre de poids, bisous à tous.
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sam974 (97) répond | Posté le 07-11-2009 à 06:06 |
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depuis lundi, date du début, - 2,2kgs; mais pas de triomphalisme, ce sont toujours les premiers les plus faciles à perdre...
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siriane (27) répond | Posté le 06-11-2009 à 17:52 |
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Bonjour, j'ai commencé le 2 novembre, donc à l'issue de ma premiere semaine je verrai si j'ai perdu du poids. A Ceux ou celles qui en sont à la 2ème semaine merci de me dire combien vous avez perdu la première semaine, bisous.
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.louisala (87) répond | Posté le 03-11-2009 à 16:10 |
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EMI
non il ne faut pas apprehender votre soirée.moi aussi j'ai des restaurants a faire......j'ai diné chez des amis j'ai mangé normalement avec les normes slim-data .le lendemain manger zone verte .bon slim-data LOUISALA
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emi (92) répond | Posté le 03-11-2009 à 05:55 |
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j'ai commencé hier aussi avec peu de volonté et pourtant une réel envie de maigrir, je cuisine peu tout est donc a apprendre pour moi.J'ai moi aussi une invitation à une soirée Vendrediet j'appréhende un peu.
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.louisala (87) répond | Posté le 02-11-2009 à 20:24 |
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bonsoir à toutes
ça fait11 semaines que je suis là je debute aujourd'hui ma douzieme semaines.j'ai toujours pris les repas de la methode ce n'est pas un régime mais une façon de reaprendre a manger correctement. à bientot bonsoir a toutes
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
