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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par sam974 (97) Posté le 31-10-2009 à 04:34
on pourrait s'accompagner et se soutenir.
objectif 21 kgs; les courses sont faites.
point noir: dois-je vraiment renoncer au café?
à plus

.louisala (87) répond Posté le 31-10-2009 à 17:55
bonjour a toutes
j'ai commence le sd depuis 11semaines cela ce passe bien.
pour le café pour ma part je ny ai jamais renoncé il me faut mon petit café matin midi et 16heures mais je bois du thé c'est la seule entorse que je me permet à bientot LOUISALA

véro (62) répond Posté le 31-10-2009 à 12:34
je commence également lundi 2 novembre, avec 11 kg en trop. Mon point noir c'est également le café pour le petit déjeuner (je déteste le thé ou le tilleul).

cathou répond Posté le 31-10-2009 à 09:02
pour ma part je n'ai pas renoncé au café je ne peux pas, mais par contre je bois beaucoup d ethé dans la journée courage et bon commencement cathou

faby répond Posté le 31-10-2009 à 08:19
c'est mieux d'y renoncer, mais s'il est léger et que c'est ta seule entorse au slim data, c'est pas trop grave



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.