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Accueil  ›  Forum  ›  Je commence à maigrir avec la méthode Rougier  ›  Je commence lundi 31 janvier

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 17-01-2011 à 16:45
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord je vous souhaite une EXCELLENTE ANNEE 2011 et la bienvenue dans le programme SLIM-data ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 08-03-2011 à 07:35
Bravo Mau! Jolie photo!

mau (59) répond Posté le 07-03-2011 à 21:47
revenue de colo, je n'ai pas pris de poids (yessss)
et c'est repartie pour un tour

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 28-02-2011 à 08:48
Bonjour!

Alors comment se passe le programme pour vous?

Bonne semaine à vous!

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 25-02-2011 à 08:41
Bonjour!

Alors cette fin de semaine? comment ça va?

N'oubliez pas de participer à la discussion "Quel cadeau vous ferait plaisir pour le prochain concours ?" La fin du mois aproche et nous espérons pouvoir vous faire plaisir lors du prochain concours avec un cadeau que vous auriez choisi!

De même que le "concours du nom de la recette le plus romantique" va bientôt prendre fin!
N'hésitez pas à y participer,vous pouvez gagner des livres de recettes!

Bonne journée!


Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 23-02-2011 à 08:36
Bonjour!

Comment allez vous aujourd'hui?

Je vous propose de venir faire un tour dans les discussions "Concours du Nom de Recette le plus romantique" (http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/forum/rencontres-avec-slim-data-et-petites-annonces/113593/concours-du-nom-de-recette-le-plus-romantique.asp?reg=372223) et "Quel cadeau vous ferait plaisir pour le prochain concours ?" (http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/forum/rencontres-avec-slim-data-et-petites-annonces/94493/quel-cadeau-vous-ferait-plaisir-pour-le-prochain-concours.asp?reg=372223) sur le forum!

Dans la première discussion vous pourrez gagner FACILEMENT un livre de recettes! Et dans la seconde vous pourrez choisir votre cadeau pour le prochain grand concours! N'hésitez pas à participer car vous avez beaucoup de chance de gagner!

Bonne journée à vous!



Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 21-02-2011 à 08:22
Bonjour!
@Mau: Alors cet internet? ça capte ou ça capte pas! :D

Bonne semaine!

mau (59) répond Posté le 18-02-2011 à 16:54
que du vieux!!je part pour deux semaine sans etre sur d'avoir le net :(( sa va etre long :(( :((

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 18-02-2011 à 06:39
Coucou!

Alors quoi de beau en ce vendredi?


Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 16-02-2011 à 09:19
Toutes mes félicitations Mau!!!
+800 grammes mais c'est pas grave, on va rattraper tout ça!!
le plus important c'est les fiançailles!! hihi!
haaaaaaaaaaa l'amour!!!! :x
je suis contente pour toi!

Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 15-02-2011 à 12:06
@ mau : Tu dois avoir une bague avec un énorme diamant !!!! Allez c'est exceptionnel, cette semaine pas de roulotte et surtout pas de gras !!! En tous cas, FELICITATIONS !!!! :P

Dominique
Responsable de la communauté



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.