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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par dominiquerivron Posté le 04-01-2012 à 14:24
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 33 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 21-05-2012 à 12:01

alors les filles on dort !!

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 16-05-2012 à 14:53

Bonjour à vous ! Super Annick trop mignon le titi ! Voici son copain :)

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 11-05-2012 à 13:53

coucou les filles !!!!!!

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 10-05-2012 à 18:28
oh annick tes photos de dessins animés sont géniales, cela me ramène en arrière, bourricot fais nous une autre tête mais tu es tout mignon comme cela, et merci encore pour notre muguet il est mieux qu'en magasin ahah

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 02-05-2012 à 12:21
Cassandre c'est très simple !
Quand tu écris un message clique sur Ajoutez une image : Choisir un fichier et là tu choisit le fichier sur ton ordinateur :)

CASSANDRE92 (La Garenne Colombes, 84) répond Posté le 01-05-2012 à 13:29
.Merci Annick pur ce joli bouquet de muguet.Malheureusement je ne suis pas très calée en informatique et je ne sais donc pas comment vous faites, toutes, pour envoyer vos photos. Mais par la pensée je vous envoie à tous et toutes plein de brins porte-bonheur.

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 01-05-2012 à 09:00

pour les filles du forum

icare01 (01) répond Posté le 30-04-2012 à 19:37
Bonsoir Annick du 38
Toujours pas de balance ? et comment ça va ? ce petit âne est à croquer !
Le temps n'est pas très agréable, et le jardinage se fait en pointillé, entre deux averses.
Bonne soirée
Sylvie


annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 29-04-2012 à 18:04

je suis triste sans vous !!!!!!!!!!!

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 26-04-2012 à 10:37
IL NY A PLUS PERSONNE ICI !!!!!!!!!DOMMAGE !!!!!



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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.