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FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par orchideeblanche (SAUTRON, 44) Posté le 01-01-2012 à 20:33
bonsoir et bonne année à toutes et tous,

je commence mon régime demain 2 janvier et je voudrais savoir si le booster slim-data est difficile à tenir sur 2 semaines.

merci de vos réponses

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cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 22-01-2012 à 23:48
pour sûr qu'elle va être meilleure la semaine prochaine go go go les filles on se remet sur les rails et si on perd pas une fois la fois d'après c'est mieux :-q :-q

danina (montreal, 99) répond Posté le 22-01-2012 à 16:06
Merci les filles pour votre encouragement et j’espère que la semaine prochaine va être bonne pour nous toutes.
Courage et bonne continuation
Bonne semaine
XOXO
Danina

marieb_80 (balaruc, 34) répond Posté le 22-01-2012 à 08:30
Bravo Danina, car même avec quelques petits excès la balance a penché dans le bon sens. De plus des fois (le fait du stress) on ne perd pas tout ce qui pourrait être le reflet d'une bonne hygiène alimentaire. Persévère je suis sûre que la semaine prochaine tu auras de belles surprises!

icare01 (01) répond Posté le 21-01-2012 à 23:46
Bravo Danina, c'est toujours ça de perdu !

danina (montreal, 99) répond Posté le 21-01-2012 à 15:35
bonjour a toutes,
Pesée ce matin une perte de poids tres faible cette semaine selement 150g donc 79.5kg mais aussi une semaine difficile j'ai fait des gateaux pour ma fille c'est difficile de resiter.
Je vais continuer la semaine prochaine correctement et on va arriver important est de ne pas renoncer.
J'espère que pour vous toutes tout va bien bon fin semaine.
Bon courage.
XOXO
danina









cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 20-01-2012 à 01:05
@ chipette, je ne la connais pas si bien que cela juste que j'ai bien retenu les conseils de yann et mamajaja, elle en a bien parlé et nous corrigeait à chaque fois que l'on se trompait et j'ai suivi la méthode durant les trois mois puis j'ai dû arrêter mais j'espère bien la recommencer dans qq mois et serai tellement contente de constater que vous avez toutes atteint votre objectif et je viendrai chaque fois que je peux vous encourager et vous lire qu'il y ait aussi qq craquages ça n'a pas d'importance, le principal c'est que vous soyez bien dans votre tête ;) ;)

CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond Posté le 16-01-2012 à 09:57
cerisemusson je vois que tu connais bien la methode depuis combien de temps la suit-elle? tu es une bonne conseillére et tu sais mettre les gens en confiance super!!!

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 15-01-2012 à 19:08
n'oubliez pas que la phase booster ne doit pas être prise sans cesse, et que l'on perdu du poids à partir de la phase 2 mais certaines personnes perdent aussi en phase 1 qui est la phase nettoyage, donc mesdames voyez ce qui est inscrit dans votre tableau de gauche, j'ai remarqué qu'ils avaient diminué pas mal de rubriques, bonne continuation et que les balances dansent dansent avec vos poids légers :-q :-q :-q

danina (montreal, 99) répond Posté le 15-01-2012 à 15:25
Oui t'a raison. j'ai fait une erreure.
Moi j'ai considere la phase booster comme la premiere et donc pour moi la prochaine etait le phase 2
Donc a partir d 'aujourd'hui 4 semaines de phase 1
bonne chanche il faut continuer meme s'il y a des semaines ou la balance montre meme pois.
Ma belle fille m'a explique que ca se passe comme ca et apres 6 mois elle a perdu 16 kg et elle reste stable .
pendant les fetes a pris 2 kg mais retour a phase booster pour 1 semaine et les kg sont partis.
B onne continuation a toutes
XOXO

faby6 répond Posté le 14-01-2012 à 22:49
pas la phase 2, danina, tu dois terminer ta phase 1:
la phase booster c'est le début facultatif de la phase 1 qui doit durer en tout 4 semaines



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.