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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par cdanielle (Pont du chateau , 63) Posté le 22-08-2012 à 15:09
Et oui un immense merci à Yann Rougier et à toute son équipe !!!
J'ai atteint mon objectif en 3 mois seulement . J'ai prévu -8 kg ; je suis à -9.2kg
Je viens d'attaquer la phase de consolidation et jamais je ne me suis sentie aussi bien , aucune fatigue aucune privation et depuis longtemps plus aucune envie de grignotage et c'était mon point faible
J'en ai essayé des régimes avant ,mais aucun n'a réellement marché car toujours la reprise à plus ou moins long terme . La je sais que c'est sans risque ,j'ai réappris à manger
Rien de mieux que la preuve en images ,alors je mets ma timidité sous mon bras pour un avant après ...
Courage à toutes ,car ça marche ,vraiment !!! Bises

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 22-08-2012 à 15:10

et donc voila avant ( j'ai pas réussi à les mettre toutes les 2 en meme temps :-S



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.