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Accueil  ›  Forum  ›  Je commence à maigrir avec la méthode Rougier  ›  Je commence lundi 4 novembre 2013

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par JustineLeGoff Posté le 31-10-2013 à 03:47
Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 4 novembre 2013.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Rougier. Durant ces quelques minutes, pensez à :

1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée


Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".


Courage à toutes et à tous !

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cathjou (MOUGON, 79) répond Posté le 06-11-2013 à 11:21
Bonjour,

Je ne suis pas seule merci de m'avoir répondu, je me dis que c'est un des derniers régimes que je vais faire, pour le moment je mange plus et je me sens bien, mais nous ne sommes que mercredi !

J'ai aussi un traitement j'ai du diabète maladie familiale hélas. Depuis mon enfance j'ai fait tous les régimes j'attends beaucoup de cette modification dans l'alimentation.

Courage allons y ensemble !!


nanou_38110 (38) répond Posté le 05-11-2013 à 16:18
Bonjour,
J'ai également commencé hier la méthode avec également 15 kg à perdre. J'ai essayé pas mal de régime depuis mon enfance (j'ai 38 ans) mais je reprends assez facilement les kilos perdus.

Aujourd'hui, je sais que ça ne va pas être facile pour moi car je suis sous traitement médicamenteux assez lourds depuis plus d'un an mais je veux y croire !!!

Si vous voulez Catjou on peut essayer de se motiver l'une et l'autre.

A bientôt et bon corage
Nanou

cathjou (MOUGON, 79) répond Posté le 05-11-2013 à 08:12
Hier 4 novembre j'ai commencé la méthode, j'aimerai avoir les avis et les résultats des personnes comme moi qui ont déjà fait toutes sortes de régimes sans résultats et avec reprise du poids perdu aussitôt que l'on arrête même quelques jours. J'ai 63 ans et je voudrais perdre environ 15 kg.

Merci d'avance.

Catjou



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.