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par quiquine (49) | Posté le 20-09-2010 à 08:02 |
 pour que nous puissions faire un trés bon et longt parcourt merci beaucoup et bonne journée quiquine |
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EX Melancolie (88) répond | Posté le 30-09-2010 à 18:06 |
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Coucou Louisala
et bien c' est génial !!! même ton chien s' y met A bientôt bisous 
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.louisala (87) répond | Posté le 30-09-2010 à 17:52 |
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question gym j'ai été servie
apres avoir longuedment discutée avec une amie voilà que mon chien pour la premiere foi va prendre sa laisse???? je lui mets et me voilà partie faire le tour du quartier que lui est il passé par la tete marche super rapide je n'ais jamais fait le tour aussi rapidement,à cette allure si sa lubie le reprend bonjour le sport!!!!! il a du penser que je passais trop de temps sur l'ordi ou au télephone(bref mon telephone est fichu ouin!!!!ouin!!!) bisous à toutes louisala et apache le chien
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EX Melancolie (88) répond | Posté le 30-09-2010 à 07:54 |
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Bonjour Quiquine
C' est mon 11 jour et plus de sensation de faim '(je sais qu' hier j' ai abuser du Gâteau )mais c' est vite fait de se remettre au vert . Et je pense que d' aller sur le forum aide énormément à ne pas reprendre de mauvaises habitudes . Lire le parcourt de chacune est très enrichissant .En + les livres sont super. Hier soir pour mon repas ds' anniversaire j' ai préparé la mousse aux brocolis et saumon fumé .Trop bon et très facile à faire Du coup ma famille fait une grande partie de la méthode sans s' en rendre compte Aller je vai continuer mon travail sinon mes clients ne seront pas contents @+
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mamajaja (33) répond | Posté le 29-09-2010 à 23:07 |
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Ché vous lé fais pas dire ! :D
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.louisala (87) répond | Posté le 29-09-2010 à 20:03 |
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mais non QUIQUINE
ce n'est pas un site ou nous prenons des kilos(lol) mais nous les perdons dans la bonne humeur(c'est le top) bonne soirée louisala
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camusette (17) répond | Posté le 29-09-2010 à 18:38 |
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Merci à toutes pour vos conseils et vos encouragements, je me sens moins seule contre mes kilos.
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.louisala (87) répond | Posté le 29-09-2010 à 15:18 |
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bonjours à toutes les slim dateuses
je reviendrais plus tard j'ai mon chef de chantier qui arrives(pour la maison)renovation bizzzzz louisala
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.louisala (87) répond | Posté le 29-09-2010 à 15:10 |
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bonjour CAMUSETTE
j'ai 58ans tous mes kilos envolés que du plaisir louisala
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quiquine (49) répond | Posté le 29-09-2010 à 13:35 |
bonjour les filles mélancolie bonjour il ne faut pas te faire de soucis,car c'est vrai qu'au démarrage tu as du mal à te faire une idée , tout est bien expliqué ,et que nous avons des anciénnes qui donnent de trés bons renseignements. moi j'étais chez un autre confrére du docteur et je reçonnais que c'est pas la même procédure. je ne critique pas,mais j'étais habituer à peser,tous mes aliments et je peux te dire que quand j'ai vu les quantitées ici ,je me suis demandé si je n'étais pas sur un site OU NOUS PRENIONS DES KILOS. et bien en 1 semaine j'ai perdu mon pt kilo,alors qu'avant je travaillais mes repas,avec ma balance ,mon tableau des calories que j'ai constamment sur FAVORIS. et j'ai réalisé en quelques jours avec nos amies quand fin de compte c'était trés facile il est vrai que lorsque nous sommes habitué à une méthode !!!!trés compliqué de comprendre une autre. en ce qui me conçerne j'ai pigé avec l'aide du docteur et des filles. je ne sais pas si tu as beaucoup de kilos à perdrent ,mais une chose est certaine c'est que c'est un mode de vie complétement différent sur l'alimentation. je ne pense pas étre déçu car je suis une passionnée de la nourriture saine,manger avec les saisons et manger sain. nous avons la chance d'avoir un trés grand jardin. trés grand verger. et nous faisons toutes nos volailles. c'est pour cette raison que je veux continuer à perdre tout en mangeant correctement. si tu veux tu peux prendre mon ardesse é-mail plus bas. BISOUS
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EX Melancolie (88) répond | Posté le 29-09-2010 à 11:56 |
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Bonjour Camusette
Pas de crainte à avoir Toute ma petite famille a ""adopté "" cette nouvelle façon de s' alimenter Et contrairement à ce que je croyais , aucune sensation de faim Ouf c' est tant mieux Il m' es arrivé en 10 jours d' avoir 1 fois un petit creux vers 11h (normal je suis debout vers 4h du mat et me couche entre minuit et 2h )et bien je mets 2 bonnes cuillères à soupe de son d' avoine dans une tasse et je recouvre de lait écrémé .je mets 15 minutes pour mastiquer mon en cas et après plus faim . Conseil d' amie bois 1litre et demi d' eau par jour , une boisson chaude pendant les repas (thé vert ou infusion) et mâche au moins 20 à 25 fois chaque bouchée .Promis ce n' est ^pas du tout contraignant et ça marche . Bisous tiens bon on est avec toi
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
