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par quiquine (49) | Posté le 20-09-2010 à 08:02 |
 pour que nous puissions faire un trés bon et longt parcourt merci beaucoup et bonne journée quiquine |
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quiquine (49) répond | Posté le 20-09-2010 à 21:01 |
BONSOIR LES FILLES JOUISALA MAMAJAJA ANNICK il est vrai que depuis des années les belles,je compte mes calories et je pése alors je tiens à vous dire que je suis un peu perdu mais je ne me fais pas de soucis,je vois que vous étes toutes charmantes et que vous allez me faire comprendre que nous pouvons maigrir sans faire ce que j'ai appris à faire je viens d'ailleurs comme on dis et c'est pas du tout le même procédé je vous souhaite une trés bonne soirée mes belles et je vais tâcher de vous trouver gros bisous :-* 
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.louisala (87) répond | Posté le 20-09-2010 à 20:34 |
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QUINQUINE
J4ADORES TOUTES CES FLEURS RIEN QUE POUR CELa JE TE DIS MERCI louisala
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.louisala (87) répond | Posté le 20-09-2010 à 20:32 |
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he ben les filles!!!!que ça fait du bien tous ces posts
pour le petit déj mamajaja et annick aussi nous ne comptons pas les calories entreé plats viande ou poisson =legumes un dessert c'est pas top ça!!!!!!! bon jaja pour l icone!!!!!ça fait longtemps que je n'en suis plus une!!!!maintenant je suis une contemplative non passive!!!!! bizzzzzz à toutes louisala
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quiquine (49) répond | Posté le 20-09-2010 à 17:27 |
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:-* LOUISALA :-*
:-* ANNICK :-* :-* MAMAJAJA :-* merci mes belles c'est trés gentil de votre part,je dois dire que je suis un peu perdu mais je vais vite prendre mes repairs c'est vrai que j'avais l habitude de peser tout. alors cela va sûrement me changer la vie. je n'ai pas encore compris le systéme du docteur. mais je vais vous dire c'est en m inscrivant j'ai demandé à pouvoir manger selon les saisons ,car nous avons beaucoup de légumes et un grand verger,et de la volaille donc pour moi personnellement en cuisinant sans matiére grasse je trouve inutile d'acheter des produits qui viénnent de bien loin. chéres amies je vous souhaite une trés bonne soirée et je vais faire un détour pour vous faire un pt coucou. chez vous. merci beaucoup :-q :-*
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mamajaja (33) répond | Posté le 20-09-2010 à 16:49 |
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Quiquine, je le chante sur tous les tons aujourd'hui : 60 ans et la retraite qui va avec ! Ça plus le S.D, que du bonheur !!! Sur ce forum, les anciennes sont Louisala (l'icône), Faby, Annick et moi... Tu peux compter sur nous. Pour le petit-déjeuner, Annick t'a déjà répondu. Pour les quantités de viande, de poisson ou d'autre chose, pas de réponse possible ! Pourquoi ? Tout simplement parce que dans le Slim-data, ON NE COMPTE PAS LES CALORIES et ON NE PÈSE PAS : la seule chose à tenir en compte sont les couleurs. Alors, peu importe que ton maquereau pèse 100 / 150 ou 200 grammes, tu maigriras pareil ! Eh oui, c'est la bonne nouvelle ! Surtout, ne te prive pas ! Si tu manges bien au repas, tu n'auras pas faim avant le suivant et si tu as quand même faim, un goûter bien pensé t'aidera ( 1 yaourt + une pomme ou autre fruit) ou des amandes, noix ou noisettes... etc ( bâtonnets de légumes...). Pour le forum, nous les anciennes, nous retrouvons également sur le groupe "Slim-data : Fondre de plaisir" d'Aujourd'hui.com.
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Annick (08) répond | Posté le 20-09-2010 à 14:36 |
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Et je réponds à la place de LOUISALA, oui, tu peux manger une pomme crue, cuite ça augmente le Slim data.
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Annick (08) répond | Posté le 20-09-2010 à 14:35 |
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Bonjour Quiquine, je trouve que ton petit-déjeuner h'est pas assez copieux, du moins il te manque soit le pain, soit le son d' avoine. Et ça cale bien le matin. N' hésite pas à piocher dans la zone orange au moins 1 fois à chaque repas. ça aide pour la suite, ne te prive pas trop sinon dans le temps, ça ne marchera pas. Bonne continuation et biz. Annick
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quiquine (49) répond | Posté le 20-09-2010 à 12:59 |
louisana coucou midi 150 maquereaux.+ 100 gr haricots verts+3 ptes figues si tu passes par chez moi ma belle pourrais tu me dire si je peux manger une pomme avec tous mes remerçiemmets bisous
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quiquine (49) répond | Posté le 20-09-2010 à 11:43 |
merci beaucoup louisana ,trés heureuse de te rencontrer et de pouvoir dialoguer avec toi,je suis un peu perdu sur le forum car je n'ai pas l'habitude,j'éspére que tout se passe bien pour toi,aurais-tu la gentillesse stp de me dire la quantitée de viande ou de poisson nous devons prendre et tu me dis sur tu es sur un forum st p ? je te souhaite une trés bonne matinée,et je vais regarder à temps perdu ce qu'il se passe escatement pour le nouveau régime bisous et merci beaucoup :-*
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.louisala (87) répond | Posté le 20-09-2010 à 11:19 |
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bonjour quinquine est bien venue
tres bien le petit dej pas de probleme pour aider louisala
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
