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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par .louisala (87) Posté le 07-10-2010 à 18:24
voici tout de meme mon repas de ce soir
entrée
asperges vertes coeurs d'artichauds tiede
(sauce fromage blanc,vinaigre de cidre,ciboulette)
plat pricipal
steack de thon frais poelée de legumes verts(frais)
dessert un yaourt un fruit


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.louisala (87) répond Posté le 06-12-2010 à 16:16

abeille
pour un bon un bon
equilibre
il faut
une entreé
une viande ou poisson
un dessert
bonne journée
louisala

ABEILLE (88) répond Posté le 06-12-2010 à 16:12
les yaourts j'en ai trop^mange ,qu'est ce que tu me dirais d' avaler le soir
je mange pas grand chose le soir
j' attends vos conseils

.louisala (87) répond Posté le 06-12-2010 à 00:53

merci titite
les nouvelles ont toujours etaient
les bienvenue ici......
j'avais ouvert ce petit forum
ou je disais que je reprenais slim data (que je n'ai jamais quitté
pour raison petits probleme,je vais revenir vers la zone verte
tout simplement en ce moment reprise de vouloir grignoter et manger un peu n'importe quoi.....juste une petite mise au point...
bonne nuit a toutes & tous
louisala


TITITE1948 (49) répond Posté le 05-12-2010 à 22:06

bonjour les filles
par respect je mets une pte image
car je ne suis pas sur mon forum
par contre bonne soirée
allez louisala donne nous des recettes
MERCI POUR LES NOUVELLES :-*



.louisala (87) répond Posté le 05-12-2010 à 19:37

ben oui!!!!!
mais là venait beaucoup de personnes.........
bises sans rancunes
le images sont aussi faites pour animer les forums......
j'ai vu que sur sd de mama c'était encore plus la foire
mais enfin ici nous nous y retrouvons toutes gifs ou pas gifs
je suis libre penseur donc sans arrières pensées......je respecte trop la liberté.....
mais je préfère un gif et donner une réponse simple,qui soit comprise ceci n'engage que moi.......mais arrêter de dire je ne viens plus.....avant de venir ici j'ai mis plus de six mois pour intervenir cela veut en dire long.......comme quoi ce n'est pas si facile d'intervenir,pour l'instant je reste et resterais simple dans mes propos et reponse....
je te souhaite une bonne soirée
louisala



Schilie (Clermont Ferrand, 63) répond Posté le 05-12-2010 à 13:23
Je rappelle à toute fins utiles que les sujets de discussion (topics) n’appartiennent pas à celles qui les ont ouverts, mais bien à toute la communauté

Schilie (Clermont Ferrand, 63) répond Posté le 05-12-2010 à 13:21
Bonjour les filles,
Quand j’ouvre le forum du site, je suis complètement découragée de voir à nouveau tous ces énormes gifs qui se promènent un peu partout dans toutes les rubriques…
Certaines ont pris le forum d’assaut et ne se contentent pas de se dire bonjour, bonsoir, bonne nuit, joyeux Noël, bonne année……etc…..… dans une seule rubrique, mais envahissent tous les sujets de discussion…
Je comprends très que certaines aient envie d’égayer un peu le forum, mais le but de celui-ci est principalement d’accompagner les nouvelles (enfin, toutes celles qui ont besoin) dans la compréhension de la méthode et son application, et le soutien ! Et elles confondent « topics » (sujets de discussion) avec blogs individuels. Ce que personnellement, je trouve intolérable car si tout le monde en fait autant, il n’y aura plus aucune place pour les vraies questions….
On peut évidemment rétorquer que « chacun est libre de ses choix », ce que je conçois très bien, mais il ne faut pas que le petit plaisir des unes déborde sur la liberté des autres.
Ceci dit, ce n’est que ma façon de penser, et ma liberté à moi, c’est de ne plus intervenir sur le site, comme d’autres anciennes l’ont fait avant moi (faby, mamajaja…etc...).
Je vous dis au revoir en espérant qu'il vous restera encore suffisamment de place pour poser vos questions !!!
Je vous embrasse toutes et vous souhaite bon SLIM-data, surtout ne lâchez rien.
Je rappelle à toute fins utiles que les sujets de discussion (topics) n’a

.louisala (87) répond Posté le 05-12-2010 à 12:47

bonjour


.louisala (87) répond Posté le 04-12-2010 à 19:02

si je vais réecrire mes repas
bisous
bonne soirée

TITITE1948 (49) répond Posté le 04-12-2010 à 09:30

bonjour les filles
louisala tu ne nous dis plus ce que tu manges
pourtant c'est trés bien
cela donne des idées
bonne journée :-*



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.