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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par .louisala (87) Posté le 07-10-2010 à 18:24
voici tout de meme mon repas de ce soir
entrée
asperges vertes coeurs d'artichauds tiede
(sauce fromage blanc,vinaigre de cidre,ciboulette)
plat pricipal
steack de thon frais poelée de legumes verts(frais)
dessert un yaourt un fruit


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pauluche (ECHALAS, 69) répond Posté le 25-11-2010 à 21:21
Bonne nuit et fait de beaux rêves

.louisala (87) répond Posté le 25-11-2010 à 19:54

bonne soirée &nuit
mon petit repas de ce soir(j'avais un peu faim)
un potage
cabillaud vapeur
ratatouille
une tranche de pain
une poire
louisala

patou29 (29) répond Posté le 25-11-2010 à 15:25
bonjour louisala, reposes toi bien. Je fais aussi parti du club levothyrox, pas terrible. bon courage à toi :-* patou

marmax (33) répond Posté le 25-11-2010 à 09:17
et bien adaptons le slimdata à nos pathologies diverses mais gardons-en le principe car c'est une bonne méthode
bon courage à toutes


.louisala (87) répond Posté le 25-11-2010 à 08:54

bonjour toutes& tous
merci de votre gentillesse
louisala
j'ai été quitte de me faire une tres grosse frayeur

katyzoe (HEM, 59) répond Posté le 25-11-2010 à 06:35
bon courage a toi, Louisala. Mes pensées vont vers toi, bises.
Catherine

CAURIA (57) répond Posté le 24-11-2010 à 22:47
Bon repos Louisala, on pense à toi. ;)

Schilie (Clermont Ferrand, 63) répond Posté le 24-11-2010 à 21:39
bonne nuit louisala, prends soin de toi
bisous du soir à vous toutes :-* ^^

.louisala (87) répond Posté le 24-11-2010 à 19:40

mon petit passage pour vous souhaitez
une bonne soirée & nuit
louisala

pauluche (ECHALAS, 69) répond Posté le 24-11-2010 à 17:28
Repose toi bien pour reprendre des forces



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.