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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par .louisala (87) Posté le 07-10-2010 à 18:24
voici tout de meme mon repas de ce soir
entrée
asperges vertes coeurs d'artichauds tiede
(sauce fromage blanc,vinaigre de cidre,ciboulette)
plat pricipal
steack de thon frais poelée de legumes verts(frais)
dessert un yaourt un fruit


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patou29 (29) répond Posté le 21-11-2010 à 21:07
bonsoir les filles, et merci à toi encore une fois, mamajaja d'etre toujours là pour répondre à nos questions C'est vraiment sympa de se sentir soutenue par vous toutes. C'est la première fois que je discute sur un forum et je trouve ca vraiment agréable, on se sent moins seule. Une question encore... je suis allée sur les recettes slim data mais je n'arrive pas à distinguer les recettes rouges des recettes oranges et vous? Sinon je commence à me sentir bien et je crois que j'ai perdu 900 grammes en 7 jours pas mal non! biz à toutes patou

mamajaja (33) répond Posté le 21-11-2010 à 17:17

:^> :x

.louisala (87) répond Posté le 21-11-2010 à 13:42

bonjour toutes &tous

pauluche (ECHALAS, 69) répond Posté le 21-11-2010 à 11:54
Bonjour à toute,

Mais non mamajaja tu n'es pas envahissante tu es juste là , toujours là pour chacune de nous

gros bisous et gros mercis car je pense que tu as aussi ta part dans la perte de nos kilos

.louisala (87) répond Posté le 21-11-2010 à 02:29
ben oui mama c'est debile.....
il faut que les grands garçons d'ajc sy colle et me regle ce probleme.....
bisous mama tu es precieuse.....
comme j'aimerai mettre des petits coms
bisous
louisala

.louisala (87) répond Posté le 21-11-2010 à 02:20
allez danser avec le froid et la neige qui s"annonce
bisous
louisala

Schilie (Clermont Ferrand, 63) répond Posté le 21-11-2010 à 02:15
Bonsoir mes copines ^^
je me pèle se soir brrrrrr
et ils ont annoncé de la neige pour les jours prochains ! ça n'est pas fait pour me mettre en joie ça, je ne suis pas une grande amoureuse des sports de glisse.
En revanche louisala j'accepte avec plaisir ton invitation lol

mamajaja (33) répond Posté le 20-11-2010 à 21:50
Non, non, je me suis peut-être mal exprimée ! C'est MOI qui ai peur de paraître trop envahissante, de donner l'impression d'être "madame je sais tout". J'ai dû, sur Fondre de plaisir, répondre à toutes sortes de questions dont à priori je ne connaissais pas les réponses. J'allais donc (et je continue encore pour être sûre de ne pas dire de bêtises) rechercher les réponses dans les livres de Yann Rougier. Bien sûr, à force, je commence à bien connaître la méthode mais à part mon obstination, ma curiosité à toujours tout vouloir comprendre, je n'ai aucun mérite. Chez moi, tout est affaire de passion et d'empathie. Donc, je ne visais absolument personne. Je regretterais simplement "d'agacer"...

patou29 (29) répond Posté le 20-11-2010 à 21:20
j'espère que c'est pas moi que tu penses quand tu dis que tu es "envahissante". Tes réponses sont précieuses et j'ai pleins de questions à poser puisque je commence. bon we. patou :-* :^>

mamajaja (33) répond Posté le 20-11-2010 à 20:43
Louisala, effectivement, j'ai essayé le tchat mais ton compte faisait comme les clignotants d'une voiture : connecté; pas connecté ; connecté; pas connecté....



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.