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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par .louisala (87) Posté le 07-10-2010 à 18:24
voici tout de meme mon repas de ce soir
entrée
asperges vertes coeurs d'artichauds tiede
(sauce fromage blanc,vinaigre de cidre,ciboulette)
plat pricipal
steack de thon frais poelée de legumes verts(frais)
dessert un yaourt un fruit


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Schilie (Clermont Ferrand, 63) répond Posté le 27-11-2010 à 12:26

C'est tout blanc et ça tombe encore, je vais être obligée de prendre la luge pour sortir de chez moi... (mais pour remonter, alors là, je ne sais pas ???)
Non, je préfère rester à côté du radiateur, c'est plus confortable :D
Bonne journée à vous toutes :-*

.louisala (87) répond Posté le 27-11-2010 à 12:07

bonne journée

.louisala (87) répond Posté le 26-11-2010 à 22:55

bonsoir toutes
limoges panazol
sous la neige depuis 19h30 ça n'arrete pas
bonne soirée au chaud
une pensée pour ceux qui sont dehors
louisala

Annick (08) répond Posté le 26-11-2010 à 20:52
Pas de neige ici non plus, et pourtant il en avait été annoncée. Tant mieux !!! Bonne soirée.

katyzoe (HEM, 59) répond Posté le 26-11-2010 à 17:15
région de Lille, Pas de neige, pas de pluie, incroyable non ? et pourtant c'est si vrai

pauluche (ECHALAS, 69) répond Posté le 26-11-2010 à 12:35
Bonjour à toutes

Ici (région lyonnaise)pas de neige et même une petite bande de ciel bleu côté température c'est presque la canicule !

Schilie (Clermont Ferrand, 63) répond Posté le 26-11-2010 à 10:59

Salut les filles
Il a neigé la nuit dernière et ce matin lorsque je me suis réveillée, un blanc manteau avait recouvert le paysage. Joli, mais non je n'aime pas, d'abord il fait froid 0,2°, et aussi parce que c'est synonyme de "glissades impromptues","cassage de binette" et même de "blocage à la maison", ça m'agace lol.
Bon, il y a un magnifique soleil quand même ça rattrape un peu le coup... bisous :-* bonne journée à vous toutes

.louisala (87) répond Posté le 26-11-2010 à 09:12

bonjour toutes & tous
un petit dej avec de la neige

Schilie (Clermont Ferrand, 63) répond Posté le 26-11-2010 à 00:38

A demain :-* :-* :-*

.louisala (87) répond Posté le 25-11-2010 à 23:56
je vais me coucher
j'ai regardé dehors il a neigé c'est beau!!
bisous
louisala



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.