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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 07-02-2011 à 08:26
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 15-09-2011 à 09:25
Lulule qu'est-ce que tu n'as pas aimé dans la recette des pâtes à l'aubergine ? C'est le goût des aubergines qui en est la cause ?

tabbitta répond Posté le 14-09-2011 à 15:34
coucou je vais partir tester la recette mousse d'orange. dans un petit moment, je vous dirais des nouvelles.

lulule44 (st julien de concelles, 44) répond Posté le 14-09-2011 à 08:39
bonjour tout le monde ,j"avais testé les pâtes aux poireaux et je m'étais régalée ,par contre hier soir j'a fait des pâtes à l'aubergine ça je croie que je n'en ferai pas une autre fois ,je me suis forcée à les manger,je n'ai pas aimé du tout.

cerisemusson répond Posté le 13-09-2011 à 23:32
hello j'en avais mangé l'autre fois mais je pense que comme je prends des poireaux surgelés, ils sont coupés en rondelles et un peu gros donc ça ne donne pas trop bien cette recette je suis déjà pas fan des pâtes!!!

tabbitta répond Posté le 13-09-2011 à 22:37
j'ai testé les pâtes aux poireaux miam. j'ai mi un petit suisse au lieu du fromage blanc. j'en avais pas. super bon avec la muscade. j'y avais jamais pensé moi qui met de la crème partout... :D

lulule44 (st julien de concelles, 44) répond Posté le 13-09-2011 à 12:50
mais oui!!! que je suis là et tout va pour le mieux.

tabbitta répond Posté le 13-09-2011 à 09:49
coucou les filles je suis toujours là et vous ?

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 13-09-2011 à 09:36
Merci Cerisemusson!

Bien que tu suives encore les menus proposés tu peux toujours t'exercer à composer tes propres recettes !

Bonne journée !

cerisemusson répond Posté le 10-09-2011 à 00:48
merci à toi christian, et c'est une très bonne idée ta nouvelle rubrique, mamajaja et schilie ont des recettes à tomber parterre ahah j'ai hâte de les voir, pour ma part, comme je suis les menus je ne saurai pas en mettre pour le moment mais je serai ravie de lire les autres membres miam :P

christianrama (Strasbourg, 67), Membre de l'équipe répond Posté le 09-09-2011 à 09:31
Y'a aucun souci cerisemusson ! Nous faisons notre maximum pour que tout le monde se sente à l'aise parmi la communauté et reste motivé dans la poursuite du programme.

Bien que tu sois arrivée récemment tu occupes déjà une place importante dans notre communauté car tu y es très active !

Merci à toi de participer aussi activement à ce forum !

Nous vous proposerons très bientôt une nouvelle animation spéciale recettes des membres! ;)

Bonne journée à toutes !

Christian



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.