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Accueil  ›  Forum  ›  Je commence à maigrir avec la méthode Rougier  ›  je commence lundi 14 Mai 2012

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par DelphineMauduit Posté le 02-05-2012 à 12:06
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Delphine. Ayant moi même perdu 8 kilos il y a quelques mois, j'ai une volonté de fer, toujours optimiste, j'aime la vie, le mouvement, les gens et les relations simples et sincères.Pour canaliser toute mon énergie je fais du sport !

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Delphine Mauduit
Responsable de la communauté

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cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 12-07-2012 à 10:08
Coucou
Dimanche à la maison j'ai improvisé un apéro "slim data" ;) suite à une visite surprise ;)
J'ai préparé quelques tomates servi avec 1 filet d'huile d'olives,de petits cubes de feta ,du jambon de dinde tartiné de st moret ,roulé et coupé en petits morceaux ,des noix et des noisettes et des amandes ,j'ai pris un verre de vin blanc
et tout le monde s'est régalé . :D :D
Voila je voulais partager ça avec vous ,si ça vous inspire
Bises :-*



DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 11-07-2012 à 16:37
Merci Danielle je vous attends :)

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 11-07-2012 à 14:06
Bonjour Delphine
Merci pour ce nouveau jeu , j'espère qu'il y aura pleins de participantes
Un coucou à Caronany ,espérant te lire bientot ;) :D

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 11-07-2012 à 10:43
Merci cdanielle ! :x C'est vraiment chouette de vous voir aussi nombreuses et motivées :)
Je viens de créer un forum Jeux : le premier que je propose est " J'habite à côté de .. " je vous invite toutes à jouer avec moi :)

http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/forum/forum-post.asp?reg=496482&topic_id=98487&cat_id=89

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 10-07-2012 à 16:21
Bonjour Delphine
Il est vrai que les nouveaux groupes sont très actifs et c'est génial , et ta présence nous aide vraiment grâce à ton dynamisme , tes conseils et ta gentillesse :x
Bises :-*

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 10-07-2012 à 08:27
Mais de rien Danielle ! Nous avons vraiment une super communauté ! Quel chance ! Donnez nous vite de vos nouvelles et n'hésitez pas à me poser toutes vos questions :)

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 09-07-2012 à 19:35
Merci Delphine , c'est gentil
Pour ce qui est du soutien ben je trouve ça normal ,si je peux apporter quelques éclaircissements à celles qui débutent ,autant le faire
Bises à toi :-*

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 09-07-2012 à 17:12
Félicitations cdanielle :x :-* Merci pour ton soutien également ! Les autres membres ont de la chance de t'avoir :)

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 09-07-2012 à 17:02
Bonjour Delphine
J'en suis à -7.600 kg pour un objectif à -8kg :D :D
Je suis presque sure que je vais en perdre plus que prévu ;)
En tout cas merci de ton soutien :x
Bises :-*

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 09-07-2012 à 16:29
Bravo à toutes ! A - combien êtes vous aujourdhui ?
Pensez à témoigner dans la rubrique témoignage uns fois votre objectif atteind !
Bonne vacances Simnat reviens nous en pleine forme :)




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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.