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Accueil  ›  Forum  ›  Je commence à maigrir avec la méthode Rougier  ›  je commence lundi 14 Mai 2012

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par DelphineMauduit Posté le 02-05-2012 à 12:06
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Delphine. Ayant moi même perdu 8 kilos il y a quelques mois, j'ai une volonté de fer, toujours optimiste, j'aime la vie, le mouvement, les gens et les relations simples et sincères.Pour canaliser toute mon énergie je fais du sport !

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Delphine Mauduit
Responsable de la communauté

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caronany34 répond Posté le 24-05-2012 à 22:13
oui danielle je tiens le coup au niveau des repas ça va, mais je craque encore de temps en temps pour mon petit carré de chocolat noir que je prends après le repas ! c'est une très mauvaise habitude que j'ai prise je sais mais j'essaie de modifier tout ça lol et de ton côté ?

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 24-05-2012 à 22:07
Coucou caronany
c'est normal de s'aider , au moins on a appris quelques chose aujourd'hui
Comment se passe cette 2 eme semaine ? Tu tiens le coup ?
Bises

caronany34 répond Posté le 24-05-2012 à 22:01
coucou danielle et annick, j'ai pris un abonnement pour 3 mois, je comprends mieux.... en tout cas merci pour votre réactivité !!

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 24-05-2012 à 16:13
Coucou les filles !

Merci cdanielle pour l'astuce ! :)

Pour les questions en effet vous en avez l'équivalent de 1 par semaine ! Bien trouvé Annick et Danielle :)

Si jamais vous en êtes à court appelez le service client ils vous trouveront toujours une solution :)

Bisous :-*

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 24-05-2012 à 12:53
Bonjour Annick
Donc c'est bien à la durée de l'abonnement ,puisque j'avais droit au départ à 26 questions soit 1 par semaine
Une astuce minceur ( réponse à ma question ) : Boire environ 6 à 8 verres par jour (eau ,thé ou tisane ) ,arrêter de boire 1/2h avant de manger et reprendre 1h1/2 après car la boisson dilue les sucs gastriques et ralenti leurs actions ,et donc favorise le stockage


annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 24-05-2012 à 12:38
bonjour cdanielle et caronany, moi j ai un
abonnement de 1 an et j ai droit a 48 questions a 4 par mois..alors je pense que 6 mois doit etre 24 questions.. bonne journée a vous deux .. bizzz

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 24-05-2012 à 12:14
Coucou Caronany
Je viens de revérifier , il me reste 25 questions , je n'en ai posé que 2 , et toi tu en as posé combien ? et tu as pris un abonnement pour combien de temps , moi j'ai pris 6 mois Ça vient peut être de la .
Bon appétit ,

caronany34 répond Posté le 24-05-2012 à 11:48
je viens à poser à nouveau une question (dont je vous transmettrai la réponse dès que je l'aurai) et attention danielle, il est noté que j'ai droit à 13 questions, es tu sûre que tu as bien 23 questions de noté ? à vérifier... si c'est le cas il y a un souci où c'est toi qui en a trop ou c'est moi qui n'en ai pas assez lol

caronany34 répond Posté le 24-05-2012 à 11:42
bonjour danielle,
je suis allée vérifier une fois encore mais non dans ma session je n'ai pas le nombre de questions auxquelles j'ai droit, ni dans l'onglet questions diététiques... pourtant il me semblait l'avoir vu au tout début ? je vais essayer de voir auprès de qui je peux demander s'il est normal que je n'ai rien, en même temps si tu me dis que tu as droit à 26 questions je suppose que moi aussi... merci danielle

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 24-05-2012 à 08:44
bonjour à toutes
Caronany nous avons droit a 26 questions ,en principe dans ta session tu as le nombre de questions qu'il te reste ,encore merci de partager avec nous ,je ferais pareil car je suis sure qu'en s'entraidant on réussira mieux
simnat ,garde le moral et la motivation ,il n'y a pas de raison que ça ne marche pas pour toi , n'hésite à venir nous parler ,je suis sure que ça t'aidera ;)
Bonne journée à toutes ,courage !!!! :D



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.