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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par rosmin54 (19) Posté le 24-09-2009 à 09:55
J'arrive bientôt à la fin de la 2ème semaine. J'ai été très sérieuse, ai suivi le plan en remplaçant les aliments que je n'aimais pas par des aliments de la zone verte. Je fais de la gym 3xpar semaine +2 à 3 heures de marches. Je ne peux rien faire de plus. Mais j'ai pris 1kg. Comment expliquez cela???

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Amma (34) répond Posté le 27-09-2009 à 11:25
Bonjour à toutes
Il semblerait que ce forum sorte de son mutisme puisque depuis quelques jours , nous sommes quelques unes à y venir ...???? Tout comme la méthode S.D , il faut peut-être ,lui donner du temps pour qu'il prenne forme....??
Deuxieme semaine de la deuxième phase et je commence, à peine , à sentir les bienfaits de ma petite perte de poids.....mais celle-ci est bien réelle....
Tres bon wik à chacune

rosmin54 (19) répond Posté le 27-09-2009 à 11:20
Merci louisala pour votre réponse.
C'est bien vrai que c'est plus simple et plus rapide de venir directement sur ce forum.
Demain je vais à ma salle de sport où on doit me prendre les mensurations. Je tiens bon et continue. Ce qui est formidable c'est que je n'ai pas faim. Voilà aujourd'hui 2 semaines que je n'ai pas mangé ni chocolat ni sucrerie et ça ne me manque pas.
A bientôt j'espère. Bon début de semaine

.louisala (87) répond Posté le 27-09-2009 à 02:09
rosmin54
bien d'accord avec vous sur ce site peu de personne ne reste je trouve cela vraiement desolant d'aller voir sur un autre site pour
echanger des idées ce serai tellement plus simple vu que la methode slim-data est tres bien
pour votre poids je pense que c'est du muscle que vous faites parlez en au coach il vous dira et vous donnera de tres bons conseils courage louisala 87 je suis la et je m'y trouve bien mais je trouves tres ingrat de nous retrouver sur un autre site que celui ci

rosmin54 (19) répond Posté le 25-09-2009 à 17:36
C'est vraiment dommage que le forum soit si peu fréquenté.



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.