je n'y arrive pas - Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

	par joss	Posté le 03-02-2010 à 20:46
Le matin impecc , mais le reste de la jrnée je ne peux contrôler. Je travaille en institution et svnt je mange avec les enfants, et cela fait partie de mon travail, dc je mange ce qu'il y a je compense par bcp de salade mais si je ne grossis pas , jusqu'à présent je ne perds rien ou 50/100g je ne sais pas quoi faire ??? merci de votre attention

	.louisala (87) répond	Posté le 08-02-2010 à 01:27
oui je suis bien de ton avis pave saumon frais=vert tranche de saumon fumé ou non=rouge j'adore!!!mais je ne vais surtout pas me priver en gerant avec du vert pas de probleme... surtout que ma perte de poids est finie.je compte en perdre 4 de plus a=faby

	faby répond	Posté le 07-02-2010 à 09:17
bon, j'ai pas compris??? tu me dis que ton saumon est non fumé.... pour être claire: le saumon fumé est rouge le saumon frais est vert en règle générale quand les produits subissent une transformation ils prennent une couleur... là, le saumon passe du vert au rouge par le fumage, c'est pas juste! et c'est dommage car j'adore! mais en l'accompagnant de salade et de pain au levain on limite la casse

	.louisala (87) répond	Posté le 06-02-2010 à 14:13
paquerette moi aussi j'ai eu des periodes ou je ne maigrissais pas je reprenais un peu dans zone verte maintenant je maigris moins vite.je n'ai plus de poids a perdre mais j'essais de voir si je peut descendre encore de 3-4 mais en 25 semaines j'ai perdu 18 sur 20 je pense que c'est tout a fait normal ne t'inquiete surtout pas je te le dit en connaissance de cause a effet (fixation)

	.louisala (87) répond	Posté le 06-02-2010 à 14:01
FABY c'est le retour de benjamin qui m'a troublé la tranche de saumon est bien ROUGE j'ai verifié avec le tableau merci a+

	paquerettes (44) répond	Posté le 06-02-2010 à 08:43
je ne maigris plus que faire

	faby répond	Posté le 06-02-2010 à 07:53
ben alors il est vert ton saumon!

	.louisala (87) répond	Posté le 06-02-2010 à 01:11
faby mon saumon non fumé

	faby répond	Posté le 05-02-2010 à 22:26
si c'est du saumon fumé c'est rouge... mais tu peux te le permettre! c'est bien

	.louisala (87) répond	Posté le 05-02-2010 à 20:01
ce matin petit dej une crepe au son d'avoine un thé=vert ce midi radis, blanc de poulet haricots blancs, yaourt de brebis=vert ce soir un coeur de laitue, une crepe au son d'avoine +(une tranche de saumon nature,"orange"")une salade; une(pomme=orange).tu corrige faby si je me trompe= repas vert z'ai!!bien mangé bises a+ louisala

	.louisala (87) répond	Posté le 05-02-2010 à 16:48
noranichou en 25 semaine j'ai perdu 18kg sur20a perdre oui c'est une methode qui marche a+ louisala

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