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par viviane_148 (les landes genusson, 85) | Posté le 21-04-2014 à 10:34 |
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je commence aujourd'hui venez avec moi pour se long voyage mais tellement
fieres de nous a l'arrivee je vous attend nous nous motiverons tous ensemble bon courage a bientot |
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viviane_148 (les landes genusson, 85) répond | Posté le 07-06-2014 à 11:39 |
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bonjour
plus personne sur le forum dommage *-:) *-:) *-:) *-:) *-:) pese petite deseption mais je m'en attende - 500 gr :(( :(( :(( :(( je repart de plus belle pour la semaine prochaine :-q :-q :-q :-q je part faire mes courses bonne journee a plus tard :x :x :x :x 
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viviane_148 (les landes genusson, 85) répond | Posté le 05-06-2014 à 12:29 |
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bonjour a toute :x :x :x :x :x
belle journee tres beau soleil merci nath3 oui je vais mieux il y a des jours avec et d'autre sens :(( :(( :(( :(( :(( je repart doucement mais surement a plus tard bonne apres midi :-q :-q :-q :-q
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nath3_diet (chateaurenard, 13) répond | Posté le 04-06-2014 à 14:24 |
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bonjour à toutes
viviane j'espère que tes problèmes vont vite se résoudre ne laissa pas tomber ce serait dommage aprés un si bon dépard ! je trouve les menus trés copieux et je n'ai plus faim comme quand je faisais mon régime seule fini les grignotages moi j'adore les légumes et les féculents me font grossir, j'appréhende un peu la phase classique qui propose 200 gr de féculents par portion ! bonne journée !
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lemy1 répond | Posté le 03-06-2014 à 21:09 |
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Hello vous ici.. :D
Viviane.. super tes kgs perdus.. moi j'en ai perdus 3 le 1er mois.. je stagne mais , après avoir bcp lu les forums et les "préceptes" rougier, il semble que , nous, les femmes, avons ces périodes de plat, quand ce n'est pas en dent de scie.. dont, on ne se prend pas la tête ( plus facile à écrire qu'à faire :(( lolllllllllll moi je suis souvent là.. mais pas facile d'aller d'une conversation à l'autre.. :P nath..moi aussi je voudrais que ça aille + vite .. mais je me suis mis en tête dès le début qu'il fallait être patiente si je voulais que ça dure... mais il y a quand même des jours de découragement ou de dégout de ces repas.. bien que je les adapte à mes gouts.. mais les légumes !!!!!!! pfffffffffffff c'était pas mon truc.. @-) les pâtes normales me manquent.. d'ailleurs, ce soir j'en mange.. nahh... avec des proteïnes et tomates provençales.. avec peu de chapelure.. ( chut... mari s'en ai pas rendu compte !! a pas râlé!! O:-) et des jours où je suis contente.. les hormones?? le spleen?? lol Contente de vous lire :-q
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viviane_148 (les landes genusson, 85) répond | Posté le 03-06-2014 à 20:09 |
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bonsoir
non j'ai comencer la methode normale sans booster j'ai du mal a me relancer dans la methode en se moment petits problemes familliaux et je stresse :-bd :-bd :-bd :-bd :-bd il faut que je me releve mais j'ai beaucoup de mal bonne nuit a demain :x :x :x :x :x
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nath3_diet (chateaurenard, 13) répond | Posté le 03-06-2014 à 14:07 |
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8.400 ! mais c'est formidable ! comment as-tu fais ? tu as fais la phase booster ?
j'espère que pour ces derniers kl ça va aller plus vite parce que je commence à trouver le temps long....
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viviane_148 (les landes genusson, 85) répond | Posté le 03-06-2014 à 09:00 |
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bonjour nath 3 et bienvenue chez nous
bravos pour ta perte de poid seul tu as de la volonte c'est se qui compte :-q :-q :-q :-q :-q moi le premier mois j'avais perdu 8.400kg la methode tres simple et agreable et surtout plus de fringales bien bon courage et a plus tard je reviendrais bonne journee :x :x :x :x :x
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nath3_diet (chateaurenard, 13) répond | Posté le 03-06-2014 à 08:05 |
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bonjour, j'ai commencé hier et je vous rejoins pour un petit moment puisque j'ai 13 kilos à perdre
j'ai fais un régime toute seule depuis 6 mois et j'ai déjà perdu 15 kilos mais comme je stagnais je me suis inscrite et j'ai opté pour la phase booster tout va bien, je n'ai pas eu faim, je continue sur ma lancée !
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viviane_148 (les landes genusson, 85) répond | Posté le 02-06-2014 à 08:03 |
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bonjour soniq et lichat :x :x :x :x :x
soniq bienvenue chez nous tu peut prendre deux abricots les oranges sont dans la zone orange mais otoriser lichat toujour la mais javais decrocher un peu mais je repart correctement :-q :-q :-q :-q :-q il n'y a plus perssonne sur le forum dommage :(( :(( :(( :(( :(( bonne journee a se soir :-q :-q :-q :-q :-q
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soniq (TOULON, 83) répond | Posté le 02-06-2014 à 07:51 |
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Bonjour,
C'est mon premier jour et je vois une orange comme dessert à midi. J'ai arrêté d'acheter les fruits d'hiver je mangerai donc un abricot à la place. Dans les équivalences ruits, je ne vois pas les oranges ? à +
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
