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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par viviane_148 (les landes genusson, 85) Posté le 21-04-2014 à 10:34
je commence aujourd'hui venez avec moi pour se long voyage mais tellement
fieres de nous a l'arrivee
je vous attend nous nous motiverons tous ensemble
bon courage a bientot

viviane_148 (les landes genusson, 85) répond Posté le 21-04-2014 à 20:11
bonsoir
je vient de finir mon diner la jounee c'est tres bien passe :) :) :) :)
pas de fringales, :-q :-q
les menus tres simple mais corecte
j'espere que pour vous la journee a ete bonne
a demain

viviane_148 (les landes genusson, 85) répond Posté le 21-04-2014 à 11:40
bienvenue les filles :x :x :x :x :x
moi aussi je les recoits dans indesirable
moi j'ai beaucoup de kilos a perdre mais je demande pas un corp de starlette simplement etre bien dans ma peau
j'espere que cette premiere journee seras pas trop dur
bonne journee :-q :-q :-q :-q :-q :-q

peluche84 (LAPALUD, 84) répond Posté le 21-04-2014 à 11:12
Bonjour egnalost et Viviane_148. Pour moi c'est 15 kg à perdre, on va se motiver ensemble, je commence aujourd'hui. Par contre que faut-il faire pour ne plus recevoir les "Yann Rougier Coaching" dans mes dossiers indésirables. J'ai pourtant mis dans mes contacts "yannrougier@aujourdui.com" comme demandé dans un précédent mail. Désolée pas encore d'image

egnalosd (st laurent d''aigouze, 30) répond Posté le 21-04-2014 à 10:50
bonjour je ne sais comment tu as fait pour ouvrir cette page car depuis 1 semaine tous mes essais sont vaincs
moi j'ai bien 10 bons kilolos à perdre et toi ?




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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.