En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Appelez-nous au 04 11 88 01 12

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Mes premières semaines avec le régime méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par viviane_148 (les landes genusson, 85) Posté le 21-04-2014 à 10:34
je commence aujourd'hui venez avec moi pour se long voyage mais tellement
fieres de nous a l'arrivee
je vous attend nous nous motiverons tous ensemble
bon courage a bientot

Lichat (Bransat, 03) répond Posté le 01-05-2014 à 20:50
:D egnalosd
oui j'ai trouvé la recette.
, tu as trouvé ça bon ou très bon?
tu as manger autre chose au repas?
merci pour tes conseils
bises lichat


egnalosd (st laurent d''aigouze, 30) répond Posté le 01-05-2014 à 20:19
lichat les rouleaux de printemps sont dfans les repas de la 3ème semaine
regarde et dis moi si tu les as bien
bonne soirée lichat et viviane

viviane_148 (les landes genusson, 85) répond Posté le 01-05-2014 à 19:19
j'ai pas repondu a ta question lichat
non je trouve cette methode tres facile a faire par raport a d'autre
les repas sont tres simples les recettes bonnes
voila

viviane_148 (les landes genusson, 85) répond Posté le 01-05-2014 à 19:16
bonsoir lichat
la pesee c'est lundi , oui je reste toujour dans le vert pendant 1 mois
la recette des rouleaux de printemp sont dans les recettes du cite
egnalosd oui je me suis regaler avec le lapin moutarde
se soir gratin de salsifis je ne connais pas je vais voir
et sardines grillees
il fait pas chaud dans les maisons avec se temps humide
bonne soiree a vous deux
a demain

Lichat (Bransat, 03) répond Posté le 01-05-2014 à 18:05
@-) Viviane, je vois que tu es toujours dans le vert.
, tu m'as tellement encouragée que je joue le jeu.
tu es seule avec tes chiens, c'est pas drôle de faire à manger pour manger seule.
tu penses que tu vas perdre combien cette semaine?
Es ce que tu trouves difficile à suivre les repas par rapport à d'autres régimes que tu as pu faire. Bises à+
lichat

Lichat (Bransat, 03) répond Posté le 01-05-2014 à 17:41
Esgnalosd,
merci pour tout ce muguet, c'est le seul que j'ai eu, c'est joli et tu es douée avec ton ordinateur.
comment fais tu t'es rouleaux de printemps?
bises à plus

egnalosd (st laurent d''aigouze, 30) répond Posté le 01-05-2014 à 10:27
hier j'ai fait des rouleaux de printemps super en plus j'ai lu que c'etait vert donc point déroger à la regle du vert

egnalosd (st laurent d''aigouze, 30) répond Posté le 01-05-2014 à 10:26
suivre à la lettre les menus c'est unpeu ardu pour moi en ce moment

viviane
tu vas te régaler avec le lapin à la moutarde je l'ai fait c'est super bon toute la famille a aimé !

egnalosd (st laurent d''aigouze, 30) répond Posté le 01-05-2014 à 10:24

bonjour les slimeuses
je vous souhaite beaucoup de bonheur dans la descente des kilos et aussi dans votre vie forcément


viviane_148 (les landes genusson, 85) répond Posté le 01-05-2014 à 10:10
bonjour les filles
encore une journee sous la pluie
je vais faire cuire mes asperges pour mon entree et du poulet a la moutarde
je pense que je vais me regaler :) :) :)
moi je suis seul avec mes deux chiens O:-) O:-) O:-) O:-)
bon je vous laisse
a plus tard
bonne journee :x :x :x :x :x



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.



Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.