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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par quiquine (49) Posté le 20-09-2010 à 08:02
j'ai 62 ans et je voudrais perdre quelques pts kilos en votre compagnie,les anciénnes si vous me lisez me serait -il possible que vous me donniez quelques ptes indiquations
pour que nous puissions faire un trés bon et longt parcourt
merci beaucoup et bonne journée
quiquine

quiquine (49) répond Posté le 13-10-2010 à 21:04

à demain et bonne soirée à vous toutes et tous :-*

quiquine (49) répond Posté le 13-10-2010 à 21:03

SHILIE bonsoir ,je tiens à te remerçiez pour ta gentillesse
alors tu n'as pas la forme ?ou c'est le froid qui te perturbe?
gros bisous ma belle et merci :-*

quiquine (49) répond Posté le 13-10-2010 à 21:01

louisala j'éspére que tu vas passez une trés bonne soirée avec tes enfants,
pleins de gros bisous :-*

Schilie (Clermont Ferrand, 63) répond Posté le 13-10-2010 à 18:13
bonjour quiquine :)

J'ai fait un petit mail à mamajaja pour lui donner ton adresse électronique. Je pense qu'elle ne va pas tarder à te joindre

Je ne suis pas trop venue aujourd'hui, j'ai eu une journée super chargée, mais j'aime bien quand ça bouge :)

bisous :-*

.louisala (87) répond Posté le 13-10-2010 à 13:49
bonjour QUIQUINE
oui il manque la musique
mais en fermant les yeux nous pouvons rever
pour le gateau pas de souci,demain journée zone verte

bonne journée
louisala

quiquine (49) répond Posté le 13-10-2010 à 13:20

bonjour mamajaja
j'ai un pt service à te demander,je ne vais pas trop en parler sur le forum ,car je ne suis pas pour et contre indiqué en ce qui me conçerne personnellement
voilà j'aide une jeune fille de 25 ans qui est obése et qui a un anneau
et hier au soir elle était en état de choc ,car tu dois savoir que dés que tu manges,tu reprends
pourrais-tu STP prendre mon adresse é-mail et m'écrire et je vais te poser si cela ne te dérange pas quelques questions.
c'est pas le programme du docteur et je ne veux pas trop en parler sur le forum
je tiens à te remerçiez si tu daignes me répondre
sinon je m'escuse de t'avoir dérangé
passe une trés bonne journée et j'éspére que j'aurai toujours tes pts méssages sur mon forum
bises et merci :-*
fermiere49@hotmail.fr

quiquine (49) répond Posté le 13-10-2010 à 13:12

LOUISALA regarde il manque que la musique et tu vas perdre ta portion de gâteau que tu auras avalé.
nous devons nous faire une fois de temps à autre un pt plaisir sans pour cela négliger le programme du docteur.
passe une trés bonne soirée avec tes proches et félicitation
et oui cela nous rappelle notre âge
bisous ma belle

.louisala (87) répond Posté le 13-10-2010 à 12:52
bonjour quiquine,toutes et tous
j'espere que toute la petite famille sd va bien
hier c'etait les 30ans de ma plus jeune(nadege)
ce soir nous refetons
bonne journée
louisala


quiquine (49) répond Posté le 13-10-2010 à 07:30

POUR TOUTES LES FILLES ET MONSIEURS DES FORUMS UN PT CAFE .
BONNE JOURNEE A VOUS TOUTES ET TOUS :-*

quiquine (49) répond Posté le 13-10-2010 à 07:28

SHILIE bonjour
merci pour tes gentils méssages,tu vois mamajaja est venue sur mon forum elle-même me préciser son pt parcourt.
alors coquine tu ne vas pas aux champignons ?
il doit bien y avoir des personnes qui y vont à ta place.
je serai à côté de chez toi,tu vérrais quiqine ,car j'adore ceuillir les champignons.
dans la région parisiénne je connaissait tous les coins,mais dans le maine et loire ,nos amis les plus âgés ne veulent pas dire ou se trouve les morilles et les girolles.
tu ne sais pas ce qu'il m'est arrivé cette nuit
je me dis mais c'est pas possible
il a gelé il fait vraiment froid dans ma chambre
et ce matin je me léve et je découvre que j'avais pas fermé une porte-fenétre de ma véranda et comme ma chambre donne sur la véranda et bien je peux t'assurer que c'est aéré.
il ne faut pas vieillir.
je vais allumer mon poêle en guise de chauffage avant de mettre tous les autres radiateurs et la chaudiére.
je te souhaite une trés bonne journée
et merci pour tes pts méssages :-*



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.