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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 13-12-2010 à 04:29
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord je vous souhaite une EXCELLENTE ANNEE 2011 et la bienvenue dans le programme SLIM-data ! C'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

marie-françoise répond Posté le 16-12-2010 à 11:48
ok tres bonne idée

mamajaja (33) répond Posté le 16-12-2010 à 11:19
Dominique, je ne comprends pas très bien que vous ayez tant de pudeur (à moins que ce soit un problème de publicité illégale ?) à ne pas conseiller aux adhérentes de lire le livre de Yann Rougier "Voulez-vous maigrir avec moi ?". À mon avis, sa lecture est indispensable, non pas pour suivre la méthode en solo ( le côté "pratique" n'étant pas assez développé) mais pour COMPRENDRE les tenants et les aboutissants de la méthode. Tous ceux qui ont lu cette "bible" du Slim-data se sont tous exclamés ; "ah, d'accord ! je comprends mieux maintenant !". Sans compter qu'avec le livre est livré le tableau cartonné des sd que l'on peut afficher dans sa cuisine afin de pouvoir s'y référer en permanence.

Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 16-12-2010 à 08:34
Bonjour les filles,

Alors que faites-vous en attendant le début de votre programme ?

Vous prenez en main tous les outils :
- carnet minceur
- courbe de poids
- vidéo
- forum

Bonne journée à vous toutes !

CHANTAL (68) répond Posté le 16-12-2010 à 00:03
En tout cas désolée de te le dire mais tes petits lutins
n' ont pas l' air courageux
Bonne nuit et bonne nuit à toi et vous les filles

marie-françoise répond Posté le 15-12-2010 à 23:56

un petit pére noêl de plus pour t'aider,avant que je n'arrive
la je vais me reposer.....ça va plus
bisous chantal
louisala

CHANTAL (68) répond Posté le 15-12-2010 à 23:21
merci de tout coeur pour ta solicitude

pauluche (ECHALAS, 69) répond Posté le 15-12-2010 à 23:20
Pour les nouvelles , tu fais quoi?
Pour t'aider même moralement ce serait plus facile
Allez bon courage et dans 15 jours c'est la fin du mois!

marie-françoise répond Posté le 15-12-2010 à 23:18
c'est l'heure dodo
bisous
louisala

marie-françoise répond Posté le 15-12-2010 à 23:17

pour t'aider dans tes livraisons

marie-françoise répond Posté le 15-12-2010 à 23:16

ma belle repose toi ...il veille sur toi....avant que je n'arrive



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Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.