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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 07-02-2011 à 08:26
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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tabbitta777 répond Posté le 19-06-2011 à 10:26
tien je vais aller me mesurer ça fait super longtemps que je l'ai pas fait

tabbitta777 répond Posté le 19-06-2011 à 10:26
ah oui au fait je vous ai pas donner de nouvelle de ma plate forme oscillante, depuis qu'elle marche hihihi. j'en suis ravie. mon mari y croyait pas. il fait de la musculation il soulève 50 kg bref il est monté dessus une fois, et il m'a dit houlalal arrête vite j'ai mal aux muscles hihi.

sinon question je pense avoir eu mon retour de couche début juin et depuis je recommence à perdre du poids. c'est surement ça qui ma bloqué depuis le début. mon corps était pas prêt. mais bon au moins j'ai mangé sainement et mon bébé aussi ;)

tabbitta777 répond Posté le 19-06-2011 à 10:12
merci mamajaja,pour ma part je sais pk je perds pas plus. j'allaite du coups je me laisse aller par fois avec mes envies de chocolat,pour magnésium O:-) hin et puis j'arrive pas a manger une entrée un plat et un dessert. c'est toujours la même histoire qui me poursuit. comment manger 3 plats si les gents a table en mangue que un ?

mamajaja (33) répond Posté le 18-06-2011 à 17:12
En tout cas, ne vous démoralisez pas, on va trouver ce qui ne va pas, comptez sur mon entêtement ! et VOUS MAIGRIREZ, foi de mamajaja !!! X( :D

mamajaja (33) répond Posté le 18-06-2011 à 17:10
Bonjour, les amies ! Moi, il y a une chose qui m'intrigue : vos pertes de poids sont vraiment trop insuffisantes ! Il y a forcément quelque chose qui ne va pas... des erreurs, peut-être ... et si vous nous marquiez ici même (nous n'avons pas accès à vos données personnelles), ce que vous mangez pendant et hors des repas ? Car ce n'est vraiment pas normal. Je suis en train de faire un long article sur le stress sur mon site. Je vais en envoyer une partie ce soir sûrement. Je dois encore mettre en forme les conseils de Yann Rougier sur la respiration. Je vous engage à aller y faire un tour... Tenez-moi au courant, si vous le voulez bien...

MYRE54 (69) répond Posté le 18-06-2011 à 08:53
tabitta contente de te retrouver et surtout ravie pour toi de tous ces projets et j'espère que vous allez vendre dans de bonnes conditons votre maison, continues comme cela, la positive attitude je crois que c'est ce qu'il faut pour avancer.
pour ma part, je suis contente ce matin, j'ai perdu 700g cela me motive pour faire mes courses pour la semaine prochaine et avoir un nouveau bon résultat à la fin de la semaine.
je suis dans les cartons le week end car je vais démager le 14 juillet et je dois dire que le soir je n'ai pas beaucoup de courage. je vais dans un appartement rénové et les propriétaires vont me changer quelques sols qui avaient été abîmés par le précédent propriétaire et refaire les peintures.
je vous souhaite une bonne journée

tabbitta777 répond Posté le 18-06-2011 à 08:03
bonjour les files,

je pense a vous très souvent, presque chaque fois que je monte sur ma balance, hihi je me demande pour quoi. mdr

enfin bref ici tout va bien, depuis mai j'ai les kilos qui s'envole je sais pas comment. sérieux. ce matin je monte sur la balance et 65.5 ce qui veut dire -4.4 kg depuis le 21 février.

j'ai un peu assoupli le régime pour me l'adapter. je peux pas vivre sans tartine confiture le matin. alors je mange ça et un yaourt pour équilibrer, et tout a coups je me surprends a manger SD sans m'en rendre compte :D

mon mari a trouvé quelqu'un pour reprendre ses costumes.

moi j'ai un projet pour janvier, me veut monté une sociéter. je vous donne mon lien, www.nounougestion.fr un grand projet.

sinon on est toujours en voit d'un futur déménagement dans l'Allier. on a plain de visite pour la maison, je sens qu'on va la vendre aujourd'hui. ;) je veux le voir au present.

voilà pour les nouvelles,

rose j'espère que ton nouveau travail te plait toujours,

jeminci contente que tu tiennes le coups, qui dit que les femmes on pas de volonté ???? X(

et bonjour aux nouvelles que je connais pas encore.

MYRE54 (69) répond Posté le 17-06-2011 à 17:34
bonsoir les filles,
je suis ravie pour vous que vous ayez eu un bon séjour plein de plaisir et de zénitude;
pour ma part, la semaine a été stressante et je suis contente de l'avoir enfin fini.
je vais faire en sorte que la semaine prochaine soit plus performante au point de vue alimentation, cette semaine je n'avais pas faim, envie de rien et j'ai essayé de manger le plus équilibré possible en fonction de tout cela, on verra demain.
Bonne soirée

Schilie répond Posté le 16-06-2011 à 13:48
Bonjour Jeminci,
Non pas du tout habituée, en ce qui me concerne, c'était la première fois que je me rendais à ce genre de manifestation, mais je pense que ce ne sera pas la dernière car c'était vraiment très agréable !!!!
Quant à mamajaja elle avait participé à une rencontre d'une petite journée à Paris, très sympa aussi, d'après ce qu'elle m'en a dit, mais rien à voir avec ce que nous avons vécu à Montpellier !
Bonne journée à plus tard

MYRE54 (69) répond Posté le 16-06-2011 à 07:02
hello et bien le séjour avait l'air sympa vu la photo, j'espère que vous allez bien. Vous semblez être des habituées de ces rencontres.
J'attends de vos nouvelles
bonne journée



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.