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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 07-02-2011 à 08:26
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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MYRE54 (69) répond Posté le 05-06-2011 à 17:47
schilie bravo pour ta perte de poids, j'avoue que si j'arrive à m'alléger de 18 kilos ce sera le rêve (il y en aurait encore mais je me sentirai beaucoup mieux)
je vois que cette méthode te satisfait et j'espère que tu pourras perdre les quelques kilos qui se gênent encore.
bonne fin de journée
je vais remplir mon carnet minceur
merci encore de ta présence

Schilie répond Posté le 04-06-2011 à 19:27
Jeminci, je sais qu’il y a des moments où on en a franchement marre, je suis dans le même cas que toi en ce moment, et comme tu dis, ça dure…….. Néanmoins, si tu arrives à toujours positiver ce sera la solution à tous tes problèmes !!!! Et en remplissant ton carnet de route, ça te permettra d’être plus conscientes de tes erreurs et de redresser la barre.

Ahhhhhhhhhhh, lorsqu’on n’a pas la taille mannequin, soit du 34/36 X( ^^, on a beaucoup de mal à se vêtir sans ressembler à une grand-mère des années 50, lol, ce problème là aussi je le connais bien !!!! Il existe bien des boutiques spécialisées, mais tout y est hors de prix !!!! Alors, ce qui peut être une solution, c’est de trouver des hauts tout simples et de les customiser avec des boutons ou autres accessoires…. Modèles uniques que tu ne risqueras pas de retrouver sur les autres ^^.

Oui, mes kilos c’est avec le SD qu’ils se sont envolés ^^, alors tu penses si je suis une inconditionnelle de la méthode ! Ceci dit j’ai encore des kilos à perdre, mais depuis environ 8 mois je me suis octroyée une « petite » pause tout en continuant le programme (qui est devenu une seconde nature) en stabilisation.


MYRE54 (69) répond Posté le 04-06-2011 à 17:37
schilie tu as raison, je suis effectivement assez stressée par le travail et par des soucis familiaux, je me sens comment dire "coincée" et je sais que cela va durer. je suis assez positive mais parfois un peu ras le bol, en plus je voulais m'acheter un ou deux petits hauts et bien rien trouvé (on ne trouve que des trucs qui ne ressemblent pas à grand chose, on n'a pas vraiment de possibilités lorsque l'on fait au dela du 44. bon ce soir je vais avez des amis (en crêperie) tant pis je reprends le chemin de la forme dès lundi.
je vais faire en sorte de remplir mon carnet minceur et essayer de gérer mon stress.
schilie les 18 kilos perdus c'est avec slim data ?
a +

Schilie répond Posté le 04-06-2011 à 14:34
.... suite

Tu as raison, reprends tout au début (enfin à la phase 2) et pose bien tes questions aux coachs qui se feront un plaisir de te répondre. Et surtout n’hésite pas à en parler sur ce forum, d’une part les anciennes comme mamajaja (notre marraine à nous toutes)… sauront très bien t’aiguiller, d’autre part tes questions (et les réponses ^^) pourront aider d’autres qui se posent les même sans oser faire la démarche.

Lol, jeminci, ça fait du bien de râler, ça permet d’évacuer les mauvaises ondes

Gros bisous, bonne journée


Schilie répond Posté le 04-06-2011 à 14:34
coucou Jeminci ^^

Personnellement je n’ai jamais eu de problèmes avec l’équipe et mes questionnements ont toujours été solutionnés à plus ou moins brève échéance, donc à mon avis, il ne faut pas t’en faire tout finira par rentrer dans l’ordre.

Zut, pour ces 2,3 kg. Mais ne désespère pas, ce n’est pas grave, ils ne sont pas encore accrochés ceux-là et s’envoleront vite. Il y a des moments où on a un peu plus de mal à respecter les conseils alimentaires, le plus souvent parce qu’on est en « stress », qu’il soit positif ou négatif d’ailleurs !!!

En effet, en ce qui concerne la perte de poids, toutes les méthodes fonctionnent, mais Attention, du point de vue de la santé, toutes ne sont pas recommandables. Perte de poids trop rapide, égale reprise tout aussi rapide agrémentée d’un petit (ou grand) bonus en général ; suivi forcément d’une mésestime de soi et de plus en plus de difficultés à suivre assidument une méthode alimentaire quelle qu’elle soit.

En revanche le SD nous transforme, pas restrictif facile à adopter !!!!!! Depuis que je fais le programme SD, je suis en super forme. Je me sens tellement mieux, d’une part j’ai perdu plus de 18 kilos mais surtout, j’ai recouvré la santé. Moi qui étais pré-diabétique avec des analyses de sang catastrophiques (cholestérol, triglycérides, glycémie à jeun, etc…), depuis environ un an les résultats de mes analyses sont impeccables, comme à 20 ans !!!!

MYRE54 (69) répond Posté le 04-06-2011 à 09:33
schilie merci de ton message qui me fait plaisir. D'autant plus que c'est la cata j'ai repris 2K300 cette semaine, mais je n'ai rien fait pour que cela alle bien. j'ai demandé au service client, il faut qu'ils demandent je ne sais plus à qui, bref, on n'est vraiment des sujets (un peu pompe fric) et ils se moquent pas mal de l'individu puisqu'ils font ce qu'ils veulent. J'avoue que j'ai essayé d'autres méthode ici et je pense que les méthodes fonctionnent mais il ne faudrait pas tout le système qui est autour et qui piratent notre énergie.
mais c'est aussi le système consommation.
Je vais essayer de reprendre au début, en faisant abstraction du reste, demander des questions aux coatchs diététiques en espérant avoir des réponses qui ne seront pas générales, comme souvent.
voilà j'ai fini de râler.
bonne journée

Schilie répond Posté le 03-06-2011 à 19:47
Bonjour Jeminci, je ne suis pas partie et mamajaja non plus, je ne sais pas pour les autres ^^

As-tu passé un petit coup de fil au service clients pour qu'ils te rendent le pseudo que tu avais choisi ?
En ce qui concerne le règlement, à mon avis il n'y a pas de soucis à avoir, comme tu as réglé par chèque, il n'y a aucun risque d'erreur.

Bisous à toi et ne lâche rien, phase 2 à fond les manettes et tu vas finir par t'en débarrasser de tous ces vilains kilos, ne t'inquiète pas !!!


MYRE54 (69) répond Posté le 03-06-2011 à 15:38
hello les filles, vous m'abandonnez ?
je pense que vous êtes parties profiter de ce long week end
a + j'espère

Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 01-06-2011 à 05:37
@ MYRE54 : Tu peux contacter le service clients au téléphone, c'est gratuit depuis un poste fixe au 0 800 00 88 30

MYRE54 (69) répond Posté le 31-05-2011 à 16:10
Merci MAMAJAJA, mais je suis une méfiante, j'ai payé par chèque pour ne pas avoir à donner mon RIB. Mais tu as raison je vais leur demander.




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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.