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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 07-02-2011 à 08:26
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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Schilie répond Posté le 08-05-2011 à 18:27
coucou les filles
bravo pour les résultats jeminci, et rose tu as la "good attitude" ^^
bisous à vous toutes

rose (lille, 59) répond Posté le 08-05-2011 à 14:24
coucou,comment ça va?
jeminci; merci pour toi,et bravo pour les 600g perdu, tu vois que tu vas y arriver, ça va bien te donner le courage, continues,
pour moi,cette semaine meme pas un gramme perdu, j'ai payé la facture de l'anniverssaire :^> :(( ,pas grave je vais faire pareil,jeminci,que du vert cette semaine ,
pour le travail, oui j'ai quitté, c'est trop dure, je reflechi pour la formation...j'aime bien...
bisou à plus

marie-françoise-louisala répond Posté le 08-05-2011 à 13:25
kikou!!jeminci & toutes ;)
pas tres presente,pas au top!!!600gr de perdu c'est déja ça
bisous!!!!! :x

mamajaja (33) répond Posté le 08-05-2011 à 11:06
Pas découragées, Jeminci, seulement démoralisées...

jeminci (69) répond Posté le 08-05-2011 à 09:41
hello, rose je vois que tu as arrêté ton travail, je suis d'accord avec toi si c'était trop difficile et que cela te donnait le moral à zéro, tu as bien fait.Tu as raison de faire cette formation surtout si tu comprends les difficultés de la vieillesse. Je te souhaite bonne chance.
Pour ma part, je n'ai pas suivi complètement de programme booster cette semaine, mais j'ai reperdu les 600G que j'avais repris et je suis super contente. je ne vais pas faire une deuxième semaine, mais je vais faire en sorte de manger surtout des produits zone verte avec un peu d'orange. j'ai acheté le livre de yr mais pas eu le temps de le lire.
On n'a pas eu la réponse de Valérie pour les 4 semaines booster, je pense qu'il faut aller voir sur le post réservé au sport.
je te souhaite une bonne journée,
apparemment les autres copines nous ont un peu abandonnées, sans doute très occupées.
a+ si je peux je viens faire un tour ce soir

rose (lille, 59) répond Posté le 06-05-2011 à 09:27
bonjour
alors personne hier?
jeminci comment tu va? et le morale est ce que ça va?
alors hier j'ai pas été sage, frites,gateau,,, en faite jeudi 28/04 c'était mon anniverssaire ,et mon mari était absent, hier une invitation pour manger dehors, :-q
j'ai comme même respecté le programe,mercredi j'avais le droit à un plats rouge, donc je l'ai reporté pour jeudi,et aujourd'hui haricot vert brocoli et 2oufs dures, ;) lol
ma fille et mon mari von mangé pizza je vais pas les accompagner pour ne âs craquer X(
jeminci j'attend tes nouvelles, et les autres aussi, j'éspère tout le monde va bien
bisou
:-* :-* :-* :-*

rose (lille, 59) répond Posté le 04-05-2011 à 09:58
c'est vrai, valerie c'est quoi les 4 semaines booster?
merci

rose (lille, 59) répond Posté le 04-05-2011 à 09:57
bonjour toutes, comment ça va?
jeminci , comment tu vas? je vois que le forum a bien bougé aprés ton reaction!!! super en a enfin quoi lire :-q
tu sais ma cherie ,j'ai quitté le travail, c'est trop dure, c'etait une semaine d'eassai mais la restauration est pas facile, surtout dans un resto marocain ou tu dois préparer toujotrs des couscoust des tajines, et tu goute mmeme pas :((
en plus je retrouve pas dans ce domaine, c'est vrai j'aime cuisiner mais chez moi , donc je cherche un travail dans le commerce , ou je vais faire une formation d'auxillire de vie, j'aime bien aider les personne agées pour leur rendre un peu
de ce qu'elles ont fait pour nous...
pour le slim data ça va tout va bien , et merci bcp pr ton message, et bon courage pour tout ce que tu fais, je comprend bien ta situation maintenant, c'est pas evident de travailler à l'interieur et l'exterieur de la maison,,, bon courage ma cherie
et je vois que maintenant tu es bien setenue donc accroche toi bien et encore un effort et en va toutes y arriver, tu vois que tout est possible ,meme avec ta maladie tu peux perdre du poids, alors bon courage
bisous à tous...
en attend une animation ou un defi Anelordodo;

jeminci (69) répond Posté le 04-05-2011 à 07:12
Valérie c'est quoi les 4 semaines de booster (en sachant que je ne suis pas sportive) merci de tes infos,
ANELOR pas facile de perdre du poids, alors on se serre les coudes.
A +

AnelorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 04-05-2011 à 07:03
@marie-françoise-louisala
Merci à toi pour ce témoignage, je trouve que ce genre d'expérience motive. De mon côté, ce sont particulièrement mes émotions qui régule mon poids et d'ailleurs plutôt dans le sens de la prise:) Je sais et j'essai de contrôle ceci mais pas toujours évident. Cependant, je connais la source de ma prise de poids et je vais tout faire pour atteindre mon objectif de -15 kilos :)



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.