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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 07-02-2011 à 08:26
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 03-05-2011 à 22:30
eh bien tout va bien ici les miss ;) ;) ;) j'adore vos petites conversations jeminci et marie francoise :P :P :P :P merci de m'avoir rejoins dans le forum sport merciiii :-q :-q :-q :-q

et si vous vous joignez à moi pour 4 semaines de booster ?

bises sportives les miss :-* :-* :-* :-*

marie-françoise-louisala répond Posté le 03-05-2011 à 18:25
kikou!!!!JEMINCI :-q
tu n'as pas a me remercier!!!je vois que nous avons beaucoup de points en commun,nous pouvons nous aider pour le slim data,même avec des questions qui peuvent nous paraitre nulles!!!!tu sais ici nous avons passés de bons moments,il y avait un garçon !!enfin un homme,je t'assure que le forum etait super!!!!il y avait FABY,puis mamajaja qui en passant a fait un blog super interessant ;) la je vais arreter l'ordi,nous avons de gros orage depuis hier..chalut

jeminci (69) répond Posté le 03-05-2011 à 17:41
marie-françoise louisala, je comprends tes difficultés, moi aussi de mon côté je m'occupe de mon frère handicapé avec une soeur, il faut être présent tous les jours, car il faut le manipuler et les kilos sont parfois repris sans trop comprendre pourquoi, enfin si le souci, le fait de ne plus être libre de faire ce que l'on veut quand on veut..parfois c'est lourd. Tu es un exemple pour moi toi aussi dans cette méthode car tu connais aussi l'hypo et tes conseils seront les bienvenus. Ce que je peux te dire c'est que tu peux compter sur moi pour t'écouter et te soutenir quand tu n'as pas le moral. N'hésites pas.
Merci pour ton message

marie-françoise-louisala répond Posté le 03-05-2011 à 17:31
anelordabo,jeminci
je suis de tout coeur avec vous,tout le monde commet des impairs(cool)pensez bien a vous mesurer ....car on peut tres bien ne pas perdre de poids mais des centimetres :x c'est encore plus sympa combien de foi je me suis dis zut!!!mon jeans est encore trop large!!!!!bisous

marie-françoise-louisala répond Posté le 03-05-2011 à 17:21
jeminci
je ne ragis pas ainsi :-O je sais trop ce que peut etre une hypothyroïdie,ce n'est pas gagné d'avance,je ne le sais que trop bien :(( *-:) pour avoir ce probleme la :-bd crois moi au niveau fragilité je suis assaisonnée(j'ai perdu une fille)(une autre qui deviens sourde),j'avais repris 7kg,je me suis reprise en main,cela est dur,aujoud'hui je peux dire,j'ai tout reperdu(les kilos)merci slim data :x je fais des ecarts,il faut savoir se faire plaisir on ne reprend pas,bien sur il ne faut pas que ce soit tous les jours!!!!!je sais je ne suis pas tres presente,mais j'avais....mais au lieu de rester a l'ecart avec mes malheurs,j'ai décidé de réagir,de revenir vers vous.....le slim data c'est ce qui me sauve,mais il faut bien ce dire que nous maigrissons chacunes a notre rythme :xbisous pour anelor& jeminci :x

jeminci (69) répond Posté le 03-05-2011 à 07:33
marie-françoise-louisala je pense que tu réagis ainsi maintenant car tu as perdu tes 22 kilos, mais quand on est au début (comme moi) on est plus fragile (souvient-toi du début) ;)
Je suis ravie pour toi :-q et j'espère moi aussi perdre 22 kilos.
Rose je sais que je peux compter sur toi, comme toi sur moi, je suis fidèle dans mes engagements :) . Ce week end j'ai pris mon temps cela m'a fait du bien. j'espère que tu as pris tes repères dans ton travail et que cela va mieux. :-q
mamajaja je n'ai pas eu le temps d'aller voir le forum, je le ferai sans doute ce soir.
Bonne journée :-*

AnelorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 03-05-2011 à 05:56
@marie-françoise-louisala
Merci pour ta compréhension et j'avoue que ton com me fait du bien meric:)

marie-françoise-louisala répond Posté le 02-05-2011 à 15:49
bonjour a toutes
allez arreter de culpabiliser!!!!y a des choses plus grave!!
je suis en hypothyroiroïdie depuis de nombreuses années,j'avais pris 22kg,desormais moins 22 depuis deux années slim data ouahhhhhhhhhh!!quel soulagement courage vous allez y arriver!!!!j'ai toujours mon traitement a vie,j'avais repris 7kg du a de gros probleme familiaux,la j'ai tout reperdu :P

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 02-05-2011 à 15:25
Bonjour à toutes

Oui encore une animatrice vous allez me dire :-S
Je suis experte sportive et le sport est ma véritable passion . :)
Je suis là pour répondre personnellemet à vos questions !

Jeminci sais tu que j'ai le même problème que toi ... Hypothyroidie et c'est très dur de trouver le bon dosage ... mais une bonne alimentation surveillée associée bien sûr à du sport ont eu raison de mon surpoids ( - 12 kgs ) . Je fais très attention à tout mais je n'hésite pas à me faire plaisir aussi c'est essentiel

Mon hypothyroidie s'est transformée et régulée petit à petit je suis parfois en Hyper aussi alors je dois tout contrôler et faire attention ...

Courage jeminci tout finira par se réguler ... comme pour moi ... que de verbe REGULER :P

Bises sportives les miss


AnelorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 02-05-2011 à 14:55
Bonjour à toutes, tout d'abord, je suis déçue et je culpabilise d'avoir fait cette erreur, je comprends que ça puisse blesser.
Merci à Mamajaja d'avoir su apporter une réponse plus adaptée.
Et j'avoue que j'ai bien noté la réponse de Rose également, et je trouve ton idée géniale. Aimeriez-vous une animation ou un défi en particulier? Je prends vos propositions en note.
Merci en tous les cas :)



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.