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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 07-02-2011 à 08:26
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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rose (lille, 59) répond Posté le 12-04-2011 à 21:51
bonsoir les filles;

sossoleil; je croi avec les medicament que tu prend c est pas evident, mais ne abodonnne pas le forum en attend tes nouvelles
,,,, tabbitta, moi non plus je pourais pas etre presente souvent car j'ai commencer le travail et c'ést tres fatigant , je vais essayer de venir de temps en tems pour savoir des nouvelles de vous...
jeminci j''espere que tu va bien..
bisous a tous

tabbitta777 répond Posté le 12-04-2011 à 13:01
sossoleil, et bien peut être que dans quelque temps tu vas te remotiver.

bon moi je suis pas trop présente parce qu'on est en vac et on va visiter une maison.



sossoleil (77) répond Posté le 11-04-2011 à 22:10
Moi c'est pareil, toute la journée, je m'y tiens, et dés qu'arrive le soir c'est l'horreur ...

Je pense, qu'une fois que j'aurai arrêté mes médocs (anti dépresseurs), la motivation reviendra réellement ;)

Bon courage à toi :)

Annikate (08) répond Posté le 11-04-2011 à 21:54
Sossoleil, je te comprends. Peut-être n'es-tu pas prête à perdre du poids. c'est mon cas, j'ai beau essayer n'importe quelle méthode, je ne m'y tiens pas. Je grignote sans arrêt du sucré, et pourtant mes repas sont parfaits. C'est l' après-midi et le soir et tout est gâché. Je ne crois pas qu'un régime fera l' affaire, perdre pour reprendre, quelle hérésie. Mais les soucis sont trop lourds à porter pour moi, du moins pour l' instant. Peut-être es-tu dans ce cas là ? Bon courage. Annick

sossoleil (77) répond Posté le 11-04-2011 à 21:48
Bonsoir les filles :)

J'espère que vous allez bien ??? :)

Je voulais vous dire que j'ai demandé ma désincription, slim data est une bonne méthode, mais pas pour moi. Je pense que cela ne me convient pas, je n'arrive pas à m'y tenir, et je ne perd pas.

Mon abonnement se termine donc le 21, mais comme j'aurai toujours accès au forum, je viendrai vous faire un coucou :)

Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 11-04-2011 à 12:25
Alors les filles, combien de kilos en moins sur la balance ?

Venez partager vos résultats par ici !

Passez une bonne semaine au sein de la communauté SLIM-data !

Dominique
Responsable de la communauté SLIM-data

jeminci (69) répond Posté le 10-04-2011 à 18:21
bravo les filles pour vos pertes de poids :-q , et j'espère que ce week end c'est bien passé. :) B-)
je viens de finir de repasser :( , laver les cheveux et je viens faire un tour pour éditer les repas de la semaine prochaine. :)
j'espère que cette semaine je pourrai perdre un peu. :P
a demain les filles :-*

rose (lille, 59) répond Posté le 10-04-2011 à 00:29
bonsoir les filles
c'est une tres bonne idee cette presentation et en chanter les filles,
moi c'est zoubida je suis du nord de lille 59, a la frontiere belge, j'ai une petite fille de 5ans et demi, je suis dorigine marocaine, je suis mariee dpuis 5 moi apres mon divorce avec le papa de ma fille,je suis comercente mais en ce moment je suis a la recherche du travail, j'organise les mariages aussi,.. j'avait une boutique et a cause de divorce en l'a vendu..
ah oui le 28 avril je fait 40 ans,
pour la pesee ce matin - 400 grammes c'est tout
a plus les filles bon courage pour le rangement moi j'ai pas encore commencer. je commence la semaine prochaine quqnd ma fille est a l'ecole
bon nuit

mamajaja (33) répond Posté le 09-04-2011 à 22:44
Bravo, les files ! Continuez dans la bonne humeur, c'est un gage de réussite.

tabbitta777 répond Posté le 09-04-2011 à 10:06
oups j'ai oublier de vous dire j'ai 27 ans. ;)

bon moi ce matin la pesée a été très agréable je suis à 67 tout rond. ce qui veut dire que j'ai rattraper le décalage de mes balance. youpie tralala. et j'ai perdu 1 cm de tour de hanche et 1 de tour de taille.enfin... -3 kg reste bien 10 a perdre.



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.