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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 07-02-2011 à 08:26
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 15-06-2011 à 11:16

Coucou les filles, allez je vous mets une photo souvenir d'un excellent moment:))

mamajaja (33) répond Posté le 14-06-2011 à 21:26
On est de retour (cela fait à peine 1 heure... alors, fatigue oblige, il faudra peut-être attendre jusqu'à demain ! :-S )

Schilie répond Posté le 14-06-2011 à 21:05
Jeminci, nous étions à la rencontre nationale depuis vendredi, c'est la raison pour laquelle le forum ne bougeait pas beaucoup ces temps-ci !!!!
Mais nous voici toutes et tous de retour
Contente de te revoir bizzzzz :-*

MYRE54 (69) répond Posté le 14-06-2011 à 07:00
message pour mamajaja, je suis allée voir ton blog sur aujourd'hui.com je l'ai trouvé très intéressant. C'est vrai que j'aimerai bien te contacter même par téléphone, tu as mon adresse mail perso et je t'avoue que ton aide serait pour moi d'un grand secours.
j'espère avoir de tes nouvelles. je t'ai envoyé un email mais je ne sais pas si tu l'as reçu car je n'ai pas eu ton accusé de réception.
Bonne journée à toi et merci d'avance.

MYRE54 (69) répond Posté le 14-06-2011 à 06:56
je ne sais pas si vous êtes allées à la rencontre, vous nous direz !
je regrette qu'il n'y ait pas beaucoup de passages, c'est la première fois que je fais partie d'un forum et que les post ne bougent pratiquement pas. Pourtant le fait de partager son parcours me semble important ne serait ce que pour se booster mutuellement. je ne sais pas ce que vous en pensez (enfin si quelqu'un passe par ici)
bonne journée

MYRE54 (69) répond Posté le 12-06-2011 à 18:18
creme de marron merci de ton passage, tu as dégonflée c'est bien les grammes vont venir en moins tu va voir.
bonne fin de journée

crememarron (69) répond Posté le 12-06-2011 à 07:51
MYRE c'est déjà bien 400g moi pour le moment pas de perte en kilos mais quelques centimètres en moins c'est dzjà ça. Bon dimanche.
A +

MYRE54 (69) répond Posté le 11-06-2011 à 19:04
hello je passe juste pour voir qui est venu mais personne.
si cela intéresse quelqu'un j'ai perdu 400 g cette semaine.
c'est toujours cela.
peut être aurais je de vos nouvelles demain
bonne soirée


MYRE54 (69) répond Posté le 08-06-2011 à 10:21
passage rapide j'espère que vous allez bien, moi je suis plutôt speed, mais il faut faire avec.
mamajaja je t'ai envoyé un message perso mais je ne sais si tu as lu. Je te disais que je n'avais pas de webcam et si cela posait un problème pour skype. Si tu pouvais me donner ton avis
merci
SCHILIE comment vas-tu ?
bonne journée

Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 06-06-2011 à 07:46
Bonjour MYRE54,

Je vois que tu es entre de bonnes mains ! Comment se passe ton programme ?



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.