En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Appelez-nous au 04 11 88 01 12
Accueil  ›  Forum  ›  Je commence à maigrir avec la méthode Rougier  ›  Je commence lundi 30 janvier

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par dominiquerivron Posté le 04-01-2012 à 14:24
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 33 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

Retour au forum

lulule44 (st julien de concelles, 44) répond Posté le 28-02-2012 à 10:04
@ Lucie , tu peux manger autant de noix noisettes et amandes que tu veux ,c'est dans le vert ,c'est ce que j'ai fait et ça n'empêche absolument pas de perdre du poids , alors fais toi plaisir., bon courage.

lucie57525 (talange, 57) répond Posté le 28-02-2012 à 07:39
bonjour les filles premiere journee hier un peu dur je voulais savoir j ai eu une fringale dans l apres midi et j ai mange des noix aie je le droit de le faire de temps en temps ? CELA VA T IL CHANGE DANS LA PERTE DE POIDG MERCI DE VOTRE REPONSE GROS BISOUS

CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond Posté le 27-02-2012 à 13:59
merci pour vos réponses je vais etre patiante encore un peu et aprés je ralerai. Mais pour moi les 5 prochains kgs ne font pas partie des derniers car ça me fera 10 kgs en tout . Les 5 derniers seront vraiment les derniers et j'en serai arrivé a 15 C EST A DIRE MON BUT

lulule44 (st julien de concelles, 44) répond Posté le 27-02-2012 à 08:56
@ chipette 67 bonjour ! quand j'ai commencé la méthode je faisais 73 kg , comme toi j'ai bien perdu les premières semaines puis maintenant c'est plus dur , moi je veux et je vais y arriver descendre à 65 je n'en demande pas plus donc je continue bien tranquillement et puis si ça part tant mieux sinon je ne me décourage pas car les beaux jours arrivent et ça va être plus facile à gérer avec tous les légumes de printemps qui arrivent aussi , bon courage.

cerisemusson (musson, 67) répond Posté le 26-02-2012 à 22:23
bonsoir les filles, juste un p'tit coucou pour vous dire que je suis rentrée enfin ce vendredi avec maman, notre voyage a été un cauchemar car voilà on nous a mises hors du bateau et bcp de stress seules et enfin à la guadeloupe pendant presque deux semaines maman a été opérée est à l'hôpital chez nous également depuis notre retour, n'aurai pas bcp le temps de venir vs voir mais je pense à chacune d'entre vous qui continuez et arrivez à faire votre programme, à plus tard

rosemarie27 (hgh, 27) répond Posté le 26-02-2012 à 18:04
Chipette,
Les derniers kg sont les plus durs à perdre quand au temps donné pour perdre nos kg je pense que c'est trop court moi je suis pour y aller tranquille mais durablement... Bon courage à toutes pour cette nouvelle semaine ;)

tabbitta répond Posté le 26-02-2012 à 11:18
chippette je sais pas trop ce que te prédit ton programme, mais le docteur avait dit à l'époque où j'avais commencé qu'on perdait souvent 4 kg le premier mois, 3 le deuxièmes, et puis après le corps élimines assez régulièrement tout seul. mais il dit aussi qu'il ne faudrait pas perdre plus de 800 gr par semaine, et il n'y a pas que lui qui dit ça.

alors comptes 800 gr pour 7 semaines : 5.6 kg. tu es dans les temps...



CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond Posté le 26-02-2012 à 10:28
Et bien pour moi aucun kg en moins pour cette semaine en tous cas. En 7 semaines 5 kgs en moins. Je ne sais pas vraiment ou je me situe par rapport aux semaines de méthode et au poid perdu. J'ai commencé la méthode je pesais 74 kg maintenant j'en fais 69 et je veux atteindre les 58 kgs pour fin mars. Je commence a etre séptique et poutant je suis les repas a la lettre. Et d'aprés Yann Rougier mon poid sera atteind. J'ai des doutes...Bon dimanche a vous

lucie57525 (talange, 57) répond Posté le 25-02-2012 à 18:20
boujours a tous bravo pour vos pertes de poidg un soutien d encouragement ça fait du bien continuer comme vous le faites les filles on ce soutien j ai hate de commencer lundi a voir vos commentaires ça me rassure et continuer comme vous le faites bon wk bizzz a tous a lundi

claudinedu62 (pont a vendin, 62) répond Posté le 25-02-2012 à 14:47
bonjour rosemarie, un kilo pour cinq jours c'est très bien. surtout que cinq jours, c'est vraiment pas beaucoup. Bravo et courage! Tous nos efforts seront récompensés.



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.



Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


Je commence maintenant
LA MÉTHODE ROUGIER
FORUM MÉTHODE ROUGIER
SUPPORT
RETROUVEZ LA MÉTHODE ROUGIER SUR VOTRE MOBILE !

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.