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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par dominiquerivron Posté le 04-01-2012 à 14:24
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 33 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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icare01 (01) répond Posté le 20-02-2012 à 09:03
Ouahhh Chipette, pour ce prix là, fallait pas s'en priver !



CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond Posté le 20-02-2012 à 08:55
je n'ai pas fais chauffer la carte banquaire car je me suis trouvée des vétements pas chers du tout avec 80°/° de remise . Et bien oui c'était le reste des soldes. Pour 15 euros j'ai eu 3 chemisiers, 2 pantalons et 2 sweats, COULE....

rosemarie27 (hgh, 27) répond Posté le 19-02-2012 à 16:07
Félicitations pour vos pertes de poids Chipette et Claudine moi j'ai hâte de démarrer ce sera demain le grand départ!!!
Bon dimanche

icare01 (01) répond Posté le 19-02-2012 à 10:32
Bonjour Chipette

Tu as fait chauffer ta carte bancaire, de bonheur ! Bravo pour les 5 kgs.

Bon dimanche

CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond Posté le 19-02-2012 à 08:46
Moi je suis contente aussi j'ai perdu mon 5eme kg en 6 semaines, ça commence a ce voir et j'étais tellement contente que je me suis acheté des vétements . Mes 2 grandes filles m'ont demandé ce qu"il m'arrivait, elles n'ont pas l'abitude de me voir acheté des vétements. Bon dimanche

icare01 (01) répond Posté le 18-02-2012 à 17:36
Bravo Claudine
Et toi Kate ?
moi j'ai oublié de me peser, je verrai demain.


KATE08 répond Posté le 18-02-2012 à 13:40
Félicitations Claudine, je voudrais bien pouvoir en dire autant. Bonne journée.

claudinedu62 (pont a vendin, 62) répond Posté le 18-02-2012 à 12:06
La pesée ce matin, un nouveau kilo d'envolé! Je suis à 81.3kgs.
Je suis contente. Si je continue comme ça j'atteindrais mon poids de 70kgs pour le 25 mai comme me l'a promis l'équipe. J'ai commencé à 85.8. 4kgs500 en trois semaines, je suis satisfaite! Bon week-end à toutes

icare01 (01) répond Posté le 17-02-2012 à 11:06
Sûrement !
bonne journée

claudinedu62 (pont a vendin, 62) répond Posté le 16-02-2012 à 21:33
ça me fait marrer les gens qui comparent le nord- pas de calais au pôle nord! On a des étés aussi dans le nord. Et si je ne me mets pas en maillot, c'est parce que je suis complexée à cause de ma cellulite; qui j'espère s'estompera avec le "régime".



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.