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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par dominiquerivron Posté le 04-01-2012 à 14:24
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 33 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

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lulule44 (st julien de concelles, 44) répond Posté le 25-02-2012 à 14:02
@ Rosemarie ,je n'ai plus de coatching mais j'ai toujours accès aux questions ,j'avais pris un abonnement pour un an donc pour moi ça se terminera au mois de juillet.bon courage.

rosemarie27 (hgh, 27) répond Posté le 25-02-2012 à 13:43
Bonjour Claudine,
Super pour ta perte de poids moi c 1 kg mais sur 5 jours donc très contente aussi!!! Motivation et courage pour la semaine à venir ;)

claudinedu62 (pont a vendin, 62) répond Posté le 25-02-2012 à 11:26
Bonjour à toutes encore une belle surprise, je pèse 80.700kgs. j'en suis à 5kgs100 en 4 semaines. bon week end à toutes et j'espère que vous êtes satisfaites aussi.

icare01 (01) répond Posté le 24-02-2012 à 19:19
Bonsoir Rosemarie
On est accompagné jusqu'à la fin... de la période pour laquelle tu as payé !
Heureusement, il reste le forum, le carnet minceur et la courbe de poids que tu peux continuer à mettre à jour....
Et puis il reste aussi toutes les sessions que tu peux revoir ...
Nous avons bien de la chance !
Bonne soirée
Sylvie


rosemarie27 (hgh, 27) répond Posté le 23-02-2012 à 16:06
Bonjour,
je lis que les questions s'arrêtent après le coatching? Je pensais qu'on était accompagnée jusqu'à la fin?
bon courage

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 23-02-2012 à 14:37
bon courage lucie57525 pour lundi 27 fevrier..
tu verras si tu ecoute tout ce que yann rougier te dit plus le forum t aide avec les filles, il n y
auras pas de probleme..allez tout iras bien a+
annick

lucie57525 (talange, 57) répond Posté le 23-02-2012 à 13:48
JE COMMENCE LUNDI 27/02/2012

zutalors (serralongue, 66) répond Posté le 23-02-2012 à 12:05
sinon tu as toutes les sessions dans le cadre à gauche,je ne sais pas quand çà s'arrête, ni si nous avons accès à toutes les sessions une fois le programme terminé. J'en doute car quelqu'un avait encore un crédit de 3 questions qui ont été perdues car non utilisées durant le coatching (logique en même temps)...

annickdu38 (grenoble, 38) répond Posté le 23-02-2012 à 11:33
bonjour les filles. quelqu un peut me dire pour les mails de yann rougier s arretent en semaine
quoi.. la je suis en semaine 4 .il y en a combien
encore, car je les gardes dans un dossier et sa commence a faire beaucoup..sinon tout vas bien . toujour pas de balance alors au niveau poid , je sais pas. sa seras la surprise ou pas.biz annick

CHIPETTE67 (KLINGENTHAL, 67) répond Posté le 20-02-2012 à 09:09
C'est ce que j'ai fait



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.