En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Appelez-nous au 04 81 09 04 30

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par JustineLeGoff Posté le 08-11-2013 à 08:29
Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi 11 novembre 2013.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Rougier. Durant ces quelques minutes, pensez à :

1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée


Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".


Courage à toutes et à tous !

petite-lionne (MENSIGNAC, 24) répond Posté le 14-12-2013 à 10:25
Bonjour à toutes ,je fais un essai

petite-lionne (MENSIGNAC, 24) répond Posté le 14-12-2013 à 10:25
Ah! ça y est! ça fonctionne !

tanga répond Posté le 14-12-2013 à 10:17
Bonjour à toutes! La semaine est vite passée.
Aujourd'hui, c'est la pesée: 900 grs de perdus soit 3kg400 en moins!!
Mon chéri m'a dit que je m'affine. C'est agréable à entendre...et à voir!!!!!

NAD, on t'a pas beaucoup vue sur le forum cette semaine. Pas de souci j'espère??:-S
ORELY et MIMY, j'espère que votre moral est meilleur.

Pour ma part, aujourd'hui équitation (ma bouffée d'oxygène!), et demain, jour de chasse et on fête les 40 ans d'un copain. Un sanglier à la broche est prévu...
J'vous raconterai!
Bizzz à toutes et bon week-end!! :-*

tanga répond Posté le 14-12-2013 à 10:17
Bonjour à toutes! La semaine est vite passée.
Aujourd'hui, c'est la pesée: 900 grs de perdus soit 3kg400 en moins!!
Mon chéri m'a dit que je m'affine. C'est agréable à entendre...et à voir!!!!!

NAD, on t'a pas beaucoup vue sur le forum cette semaine. Pas de souci j'espère??:-S
ORELY et MIMY, j'espère que votre moral est meilleur.

Pour ma part, aujourd'hui équitation (ma bouffée d'oxygène!), et demain, jour de chasse et on fête les 40 ans d'un copain. Un sanglier à la broche est prévu...
J'vous raconterai!
Bizzz à toutes et bon week-end!! :-*

tanga répond Posté le 14-12-2013 à 10:17
Bonjour à toutes! La semaine est vite passée.
Aujourd'hui, c'est la pesée: 900 grs de perdus soit 3kg400 en moins!!
Mon chéri m'a dit que je m'affine. C'est agréable à entendre...et à voir!!!!!

NAD, on t'a pas beaucoup vue sur le forum cette semaine. Pas de souci j'espère??:-S
ORELY et MIMY, j'espère que votre moral est meilleur.

Pour ma part, aujourd'hui équitation (ma bouffée d'oxygène!), et demain, jour de chasse et on fête les 40 ans d'un copain. Un sanglier à la broche est prévu...
J'vous raconterai!
Bizzz à toutes et bon week-end!! :-*

AuroreCarvalho, Membre de l'équipe répond Posté le 11-12-2013 à 15:50
Bonjour à toutes,


MIMY, tu es une battante ! Je suis fière de toi et de lire ton dernier message. Ca me fait plaisir de savoir que tu as des pensées positives. mais tu sais, même si tu n'as pas le moral et que tu as envie de te raler, ou de te plaindre, c'est toujours un plaisir pour nous de te lire. On est là pour ça donc il faut en profiter ;) Et tu as raisons pour les fêtes de Noel, il faut en profiter, profiter d'être en famille aussi car c'est très précieux. En Janvier, ce sera beaucoup plus facile de suivre le programme, croyez-moi, il y aura moins de tentations (moins de chocolat et moins de foie gras ;))
Sinon ça se passe bien ta semaine? Le boulot ça va?


NAD, quelle plaie ce boulot. Je vois que tu t'ennuies beaucoup. Malheureusement, on est parfois obligé d'accepter certaines conditions pénibles, on n'a pas trop le choix, il faut bien travailler. Tu sais, tu ne dois pas être la seule dans cette situation. Courage, c'est pour la bonne cause, tu as une situation stable grâce à ce job ;)

TANGA, comment vas tu? Tout se passe bien cette semaine ?

ORELY, j'espère que tu as retrouvé le moral. Je suis sûre que le retour de ta maman t'a fait du bien :) En tout cas, tu as bien fait d'en profiter, ce n'est pas tous les jours qu'on nous ramène des souvenirs de Guadeloupe ;)

Je vous souhaite une bonne fin d'après midi les filles !


mimy1330 (istres, 13) répond Posté le 11-12-2013 à 13:43

coucou les filles

on a pas la forme en ce moment :(
orely j'espere que tes soucis te mine pas trop .. et sinon c'est bientot les fetes on doit aussi profiter des joies d'avoir nos proches avec nous autour d'un bon repas! on a qu'une vie et janvier au pire on sera plus serieuse... quoi que toi tu reste super motivée malgré tout t'es vraiment une guerrière ;)

Nad!!! comme je te comprends et je compatis.. tu te faisais tellement une joie de ce nouveau depart... faut peut etre un temps d'adaptation plus important.. ca peut devenir interessant et les gens vont apprendre à te connaitre.. rien ne t'empeche de rester (faut bien manger :/) mais continuer à chercher ailleurs... ca tu peux le faire comme ca tu as la securité de l'emploi et ca te donne le temps de trouver peut etre un autre travail en cdi qui te correspondrait davantage.. ;)

Tanga , garde la motivation :-q

voila un petit coucou... avec un petit virus de moral dans les chaussettes dans l'equipe de choc... on se lache pas les filles et apres la pluie le beau temps ;) on va retrouver la forme !!

Je vous embrasse et meme si je suis moins presente je pense à vous et je vous envoie plein de bisoux reconfortant :-*

a bientot mes copines

aurore desolée ca doit pas etre drole à lire cette semaine... bise à toi aussi :^>

NAD34260 répond Posté le 11-12-2013 à 08:20
Bonjour mes chéries !

Je n'ai pas non plus grande forme, des courbatures sans faire de sport ... des bourrelets partout, glonflette sans faire de muscu ;) tout ça à cause d'un moral dans les chaussettes lié à un job où je ronge mon frein, je m'ennuie à max et ça ne s'arrange pas pour le moment ..... tout le monde me dit de patienter ... cela va bientot faire un mois ! il me reste un mois d'essai pour me décider à rester .... un vrai dilemme quand à coté je ne trouve rien d'autre et surtout aucun cdi !
Je vais devoir me faire à l'idée que dorénavent je suis devenue fonctionnaire :-q :-q ... vive l'argent gaspillé ! cela ne fait vraiment pas partie de ma conception .. mais prise au piège, je suis bien forcée d'accepter ....

Je file ce matin pour 3 heures encore, 3h sans connexion internet ( je n'arrive même pas à choper la Wii fi Public pour au moins jouer un peu sur mon portable ou me connecter pour papoter avec vous .... )

Je mange VERT, malgré tout, je résiste aux envies ... j'espère que samedi prochain j'obtiendrai un petit résultat ....

Je vous embrasse toutes bien fort
A+

orely1981 (belin beliet, 33) répond Posté le 10-12-2013 à 08:23
:-q coucou les filles
Je ne vous oublie pas, mais pas le moral, souci ....
Bref, sinon côté poids ça va, j'ai perdu, je suis à 81, 8 kg,
Je continue motivée, quelques excès, car ma maman est revenu de Guadeloupe, partie 1 mois. Donc retour rhum, bon repas, tartiflette ect... bon le soir j'ai même pas mangé, pqs faim du tout, si un yaourt.

Mimi allez soi forte ma belle, comme on dit, ce qui tue pas nous rend plus fort ! C'est dur mais tu n'as pas le choix, sinon ton boulot ?

Nad, merci pour le mail.

Tanga et jeanne super pour vos efforts récompensé.

Aurore, un p'tit bisous merci pour ton pep's.

Gros bisous ♡
Je ne vous oublie pas, je pense à vous même lors de mes silences.

Bizeeeeee


mimy1330 (istres, 13) répond Posté le 09-12-2013 à 23:55

bonsoir les filles

juste un coucou , merci de ne pas m'oubliez et de me soutenir.. j'ai pris 1 kg donc j'avais deja pas le moral mais la :-bd

je me fais moins presente car c'est chiant de me lire dans cet etat et j'espere allez mieux bientot..

j'ai tout repris le peu que j'ai perdu :(( bref je reviendrais dans des meilleures jours..

je pense à vous les filles, felicitation pour vos efforts et vos resultats :-q

bisoux à l'equipe de choc :-*



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.



Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.