En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Appelez-nous au 04 11 88 01 12
Accueil  ›  Forum  ›  Je commence à maigrir avec la méthode Rougier  ›  Je commence lundi 28 avril 2014

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par adrienlemay Posté le 23-04-2014 à 08:41
Bonjour à toutes et tous,

Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur 1ère semaine lundi.

N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici : la motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme !

Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques :
Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Rougier. Durant ces quelques minutes, pensez à :

1. consulter votre session du jour
2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour
3. consulter vos plans de repas de la journée


Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil "Questions diététiques".


Courage à toutes et à tous !

Retour au forum

Cocodu60 répond Posté le 24-06-2014 à 22:21
Bonsoir à tous

Adrien c'est gentil ;) mais à 17h je bosse et je finis à 19h30. :D :D Je fais à manger :-q un tour sur le forum :x :x et au dodo :) :) Je n'y connais rien au tchat

bon courage à tous :D :D

adrienlemay répond Posté le 24-06-2014 à 03:52
>> TCHAT DIETETIQUE <<>> TCHAT DIETETIQUE <<>> TCHAT DIETETIQUE <<

Rendez-vous mardi 24 juin à 17h pour poser toutes vos questions à l'équipe diététique (sport, grignotage, outils du programme, stabilisation, etc).

Pour accéder au tchat, voici le lien :
http://methode-slim-data.aujourdhui.com/centralized/conferences/chat

Bon tchat !

>> TCHAT DIETETIQUE <<>> TCHAT DIETETIQUE <<>> TCHAT DIETETIQUE <<

lol333ve (, 30) répond Posté le 23-06-2014 à 19:39
je ne suis pas une organisatrice mais bien une vraie personne sûrement comme toi Francis,
après le forum et les échanges sont un plus mais il y a aussi d' autres outils comme remplir chaque jour son carnet minceur, faire des exercices.

Les contacts sur le forum peuvent ne pas convenir à tout le monde .
je sais qu' il y a des personnes qui aiment lire mais pas écrire eux même sur les forums.

mais ce doit être difficile d' obliger des personnes à s' exprimer si ils ne le souhaitent ou n' en ressentent pas le besoin , tu ne crois pas Francis ?

tu attend quoi au juste du forum ? :D

Francis_77 (Le Chatelet en Brie, 77) répond Posté le 23-06-2014 à 09:06
Désolé mais je n'ai été présenté à personne, je ne sais pas quand j'ai commencé, et il y a tellement de forums que je n'y comprend rien. la plupart de ceux où je suis allé n'avaient que de vieux messages.
j'ai l'impression qu'il y a 2 ou 3 personnes sir quelques forums au hasard. Je pensais qu'il y avait un échange et des discussions plus élargies.
Ceci s'adresse surtout aux organisateurs, s'il y en a.
Et maintenant, au soleil (avec 1 chapeau)
PS n'écrivez pas pour moi "commencée" mais "Commencé". merci

Cocodu60 répond Posté le 22-06-2014 à 21:47
bonsoir les filles

Cette semaine la balance n'est pas sympa avec moi :-S :-S Je pense que c'est à cause des circonstances @-) Je vais surveiller mon assiette. Après le repas j'ai mangé du pain au levain avec du fromage frais de chèvre :-O :-O Une envie :-bd :-bd PAS BIEN :P :P

J'ai pris 200g :( :( c'est pas grave je vais essayer de faire du sport si j'arrive à caser un moment cette semaine ;) ;) Les journées sont pas assez longues :D :D Je vais pas me plaindre quand il y a du boulot :) :) mais avec le week -end en plus
dans quelle état je vais être :P :P

coucou suzanne oh zut alors X( X( tu as essayé de faire du sport avec quelqu'un?
A propos des forums j'y suis aller une fois et sans plus

A plus et courage les filles

lemy1 répond Posté le 21-06-2014 à 21:26
@Suzanne.. on fait aller.. :P

les autres. :-S . bah chacun se défoule comme il veut .. et puis c'est bien assez de surveiller.. la balance.. :P :D

biz @ toi aussi..

lemy1 répond Posté le 21-06-2014 à 21:20
Coco.. bsr
j'espère que tu arrives à garder le moral.. super si j'arrive à te faire rire.. j'aime bien l'humour.. :-q
sinon, la balance est plutôt sympa.. même si ce n'est pas fulgurant .. il faut positiver en.. grammes .. :-q ..pas en kgs..lol
toi aussi j'en suis sure.. ;)
manque d'appétit.. méthode qui marche ou chaleur ?? à suivre.. :-q
bonne fin de week end et tiens moi au courant.. :-*

et hello courtois O:-) @ tous ceux qui liront.. :)

suzanne_24 répond Posté le 21-06-2014 à 09:33
coucou, ça va !!!???
toujours pareil en ce qui me concerne, pas d'évolution.
ce forum est super,mais en ce qui concerne les autres, Francis a raison....
bisous, bisous

Cocodu60 répond Posté le 19-06-2014 à 21:46
bonsoir à tous

merci lemy je vais mieux surtout en te lisant :) :) Tu me fais rire surtout que francis je l'ai jamais vu ici . Je n'ai rien compris à la discussion :^> :^>
:P
Moi je regarde les autres forums mais je ne les dérange pas dans leurs discussions puisque j'ai commencé le 28/04 je reste à ma place et je ne me trompe pas :P :P

A francis
si comme l'a dit Lemy :) tu es du 28/04 ;) désolé mais tu ne t'ai jamais présenté ou participé à nos conversations
Pourquoi tu critique les forums et les clients ? X( X(
Que fais tu ici alors? :-bd :-bd :^> :^> :( :(

Comme l'a dit mon amie BONSOIR ET AU REVOIR B-) B-)


lemy1 répond Posté le 19-06-2014 à 19:13
Coco bsr...
sincèrement désolée .. ce sont des moments très dur à traverser.. @-) ..
le poids dans ces moments là est un pb vraiment superficiel.. méga courage et plein de pensées pour toi et tes proches

Francis ( grognon..? pour rester polie.. :-bd )

perso , je poste sur plusieurs sujets.. toi même tu n'as pas commencée le 28 avril , n'est -ce pas? pourtant tu es ici !! :-S
( je coche la case de chaque discussion qui m'intéresse .. + facile à suivre..)
moi, je paye pour être ici.. et pas le contraire >:)

par politesse..je dis .. au revoir..



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.



Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.


Je commence maintenant
LA MÉTHODE ROUGIER
FORUM MÉTHODE ROUGIER
SUPPORT
RETROUVEZ LA MÉTHODE ROUGIER SUR VOTRE MOBILE !

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.