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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par quiquine (49) Posté le 20-09-2010 à 08:02
j'ai 62 ans et je voudrais perdre quelques pts kilos en votre compagnie,les anciénnes si vous me lisez me serait -il possible que vous me donniez quelques ptes indiquations
pour que nous puissions faire un trés bon et longt parcourt
merci beaucoup et bonne journée
quiquine

.louisala (87) répond Posté le 06-10-2010 à 15:24
merci QUIQUINE
pour toutes ces bonnes choses
J4AI REPRIS UN ABONNEMENT DE SIX MOIS
avec tout ça je me suis repris 4 bons kilos
rendez vous avec toi pour le café ou le thé
merci de ta gentillesse et de ton amour des belles choses
bises louisala
maintenant je peux poser mes questions à nouveau et autre

Noisette répond Posté le 06-10-2010 à 15:10
Mamajaja, je ne comprends pas pourquoi le potiron est classé en zone rouge. C'est pourtant un aliment plein de vitamines et très peu calorique qui est souvent conseillé lors de régimes. C'est quoi l'explication ?

Noisette répond Posté le 06-10-2010 à 15:01
Annick, c'est pas interdit le croissant ?

Annick (08) répond Posté le 06-10-2010 à 14:35

Merci pour le café du midi Quiquine.
ça c'est pour demain matin.


quiquine (49) répond Posté le 06-10-2010 à 12:20

MARMAX bonjour je viens de me servir sur ton beau plateau et te dire merci
je te souhaite une trés bonne journée
bisous :-*

marmax (33) répond Posté le 06-10-2010 à 08:21

bonne journée mais pas en commençant de cette manière

quiquine (49) répond Posté le 06-10-2010 à 08:16

KATYZOE bien le bonjour et bonne journée
bisous :-*

katyzoe (HEM, 59) répond Posté le 06-10-2010 à 07:15
ouf ! luoisala tu es la je t'embrasse

quiquine (49) répond Posté le 06-10-2010 à 06:41

louisala bonjour
contente de te voir sur mon forum,nous avons toutes des mauvais passages,et j'éspére de tout coeur que tu iras mieux,je tiens aussi à te dire merci.
car vois-tu moi je fais aussi des fautes ,mais par contre l'éducation et bien ,c'est trés important à mes yeux .
j'adore aider,aimer
et me faire aimer
mais comme nous disons toujours pour se faire aimer
il faut aimer
tu donnes commes tes amies des conseils à nous les ptes nouvelles et cela ne peux que nous aider.
nous gardons nos méssages personnelles pour le docteur,et vous les filles et bien vous faites une trés bonne action.
repose toi bien
et merci de tout coeur pour tes méssages
ainsi qu'a celles qui passent pour me faire un coucou
gros bisous :-*

quiquine (49) répond Posté le 06-10-2010 à 06:32

SCHILIE
bonjour merci beaucoup pour tes conseils ,c'est vrai qu'une fois par jour ,nous pouvons prendre aussi des pruneaux et d'autres méthodes comme vous venez de me le précisez.je ne veux pas étre curieuse
il y a longtemps que tu es chez le docteur ROUGIER?
je trouve son mode d'alimentation trés bien,et je peux t'assurer que je ne suis pas préte de le laisser tomber.
car je suis trés à cheval sur l'équilibre alimentaire,mais avec la cortisone nous prenons des kilos ,sans le vouloir
bises ma belle et merci :-*



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.