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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par DelphineMauduit Posté le 03-08-2012 à 10:34
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Delphine.
J'en suis à 13 kilos éliminés en 1 an ! J'ai une volonté de fer, toujours optimiste, j'aime la vie, le mouvement, les gens et les relations simples et sincères.
Pour canaliser toute mon énergie je fais du sport depuis que j'ai l'âge de marcher !

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :

- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Et n'hésitez pas à poser une question diététique dans la rubrique Outils afin d'avoir une réponse complète de votre diététicienne.

Je vous souhaite un excellent programme !

Delphine Mauduit
Responsable de la communauté

mickaelslash2 (sceaux du gatinais, 45) répond Posté le 26-09-2012 à 14:02
Bonjour a vous.
bravo pour ta devinette chyppie67.
doyenne ne baisse pas les bras.
continus et discute avec nous sur chat et le forum.
Je pense que l on est tous passé ou passera par un moment de flotement comme toi mais il faut se resaisir
tiens bon courage.

doyenne (angers, 49) répond Posté le 26-09-2012 à 10:57
je me joins à vos conversations, elles sont instructives, et de plus, amusantes, j'ai commencé avec vous mais n'ai pas maintenu l'effort,, je suis incapable de résister à l'envie de manger, bien plus qu'à la faim, sans motivation, je passe devant les miroirs sans m'y attarder, ne monte plus sur la balance, ne veux pas savoir...
Vous connaissez ou avez connu ça mes amis ?
Bonne journée à vous et si vous le voulez : j.v6@hotmail.fr

chyppie67 (Le Creusot, 71) répond Posté le 26-09-2012 à 09:22
bonjour les filles,

Ben alors on calle je vois!!

Eh ben c'est tout simplement un yourt nature :D

DelphineMauduit, Membre de l'équipe répond Posté le 26-09-2012 à 08:31
J'ai hâte de savoir Chipie hehehe :D

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 26-09-2012 à 08:26
Coucou à tous
Chyppie j suis nulle aux devinettes :-S ;)

chyppie67 (Le Creusot, 71) répond Posté le 25-09-2012 à 15:33
Coucou tout le monde!!

Allé hopla!! une petite devinette vu que nous sommes dans les slim-data!!

vous savez ce que c'est qu'un yaourt qui court dans la fôret?

mickaelslash2 (sceaux du gatinais, 45) répond Posté le 25-09-2012 à 13:16
Bonjour a vous.
félicitations vous toutes pour vos perte de poid.
continuons tous ensembles a nous soutenir pou y arriver
merci a vous a biento


cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 25-09-2012 à 09:21
Bonjour a tous
Que de lecture ,c'est cool de tous vous retrouver et tous avec du poids en moins :D
Bravo Mickaël,tu vois l'aiguille de la balance repart dans le bon sens c'est l'essentiel 900g c'est bien ,tu as retrouvé les bons réflexes ;) ne lâche rien promis ??
Bravo a toi aussi Spherya , -2kg ,tout va bien c'est super ,je suis contente pour toi c'est un très beau résultat
Dommage que ta soirée ciné se soit mal terminé , j'espère que tu vas mieux
Chyppie un jour ou 2 au vert et tu auras tout effacé t'inquiètes pas ;) pour la phase 2 tu peux rester au vert ,mais même en suivant les plans repas tu perds bien
Pour le boeuf carottes je pense aussi qu'il est en orange , sinon demande aux diets
A très vite sur msn bises :x

chyppie67 (Le Creusot, 71) répond Posté le 24-09-2012 à 17:53
Oups!!! je t'ai oublié mickael!!

Toutes mes félicitations pour cette perte de 900grammes, ton objectif étais pas loin!! :-q
Prescite tu vas y arriver ;)
a bientôt sur msn

Bise

chyppie67 (Le Creusot, 71) répond Posté le 24-09-2012 à 17:48
Bonjour tout le monde!!

Magnifique cette perte de poid spherya, tu n'as vraiment pas de chance en ce moment avec les dents et tout le reste, j'espère que ca va aller quand même.

Moi par contre invité samedi soir, j'avais peur pour le repas, mais tout compte fait, l'apérot avec 2 crément violette avec 2 gougères, ensuite salade d'endive au noix et de la canette avec des haricots verts, plus le dessert bien sur, et comme j'ai pas voulu dire, ben je l'ai mangé, s'étais une crème catalagne, et un petit morceau de gateau roulé à la confiture de framboise, très bon, mais bouratif.
Cela ma couté le lendemain je me suis pésée par curiosité, ben voila 1kg repris!!! >:)
Les nerfs!! X(
Donc aujourd'hui normalement je passe dans la phase 2, mais j'ai pris que du vert!!
Dites voir dans la phase 2 vous suivé les plans repas, ou si vous voulez manger que du vert!! je sais que cela est possible.
ESt-ce que quelqu'un peut me dire si le boeuf carottes est bien orange!! si je me trompe pas???
bise





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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.