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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par DelphineMauduit Posté le 03-08-2012 à 10:34
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous

Je me présente, je m'appelle Delphine.
J'en suis à 13 kilos éliminés en 1 an ! J'ai une volonté de fer, toujours optimiste, j'aime la vie, le mouvement, les gens et les relations simples et sincères.
Pour canaliser toute mon énergie je fais du sport depuis que j'ai l'âge de marcher !

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :

- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Et n'hésitez pas à poser une question diététique dans la rubrique Outils afin d'avoir une réponse complète de votre diététicienne.

Je vous souhaite un excellent programme !

Delphine Mauduit
Responsable de la communauté

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doyenne (angers, 49) répond Posté le 04-10-2012 à 12:33
Je ne suis pas négative, Daniele, je constate, c'est tout...Tu ne peux pas dire que la joie et l'enthousiasme fleurissent sur notre forum, si ?

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 03-10-2012 à 14:58
Pourquoi etre si négative Doyenne ?
La méthode marche , après il faut aussi s'y tenir et etre patiente ;)
Allez courage

doyenne (angers, 49) répond Posté le 03-10-2012 à 14:52
calme plat sur l'ensemble du forum,, ça ne marche pas fort la méthode Rougier, peu d'adeptes semble t - il....Je les comprends.....

cdanielle (Pont du chateau , 63) répond Posté le 03-10-2012 à 14:48
Coucou tout le monde
Chyppie je suis d'accord avec toi , on peut se faire plaisir pour les moments de fêtes et ne pas reprendre de poids pour autant ,il faut juste trouver le bon équilibre et il faut ,je pense ,surtout le vouloir
Mickaël ,as-tu réussi à éliminer l'effet raclette ? Allez faut tenir bon
Bisous à tous à très vite ;)


mickaelslash2 (sceaux du gatinais, 45) répond Posté le 03-10-2012 à 14:04
Oui tu as raison DOYENNE. nous ne sommes pas si loin.
et oui il y a toujours du MIEL que nous trouvons chez les appiculteurs.
sinon j'espère que tout lemonde va bien.
moi ca va je ne suis pas venu sur le forum depuis plusieurs jours en raison d un manque de temps.
Bon je vous laisse et a bientot.

PS: apparement je ne suis pas le seul a être en manque de temps, il n y a pas grand monde sur le forum.


mickaelslash2 (sceaux du gatinais, 45) répond Posté le 03-10-2012 à 14:04
Oui tu as raison DOYENNE. nous ne sommes pas si loin.
et oui il y a toujours du MIEL que nous trouvons chez les appiculteurs.
sinon j'espère que tout lemonde va bien.
moi ca va je ne suis pas venu sur le forum depuis plusieurs jours en raison d un manque de temps.
Bon je vous laisse et a bientot.

PS: apparement je ne suis pas le seul a être en manque de temps, il n y a pas grand monde sur le forum.


doyenne (angers, 49) répond Posté le 30-09-2012 à 15:07
c'est vrai que nous ne sommes pas si éloignés, Mickaël, le Loiret et le Maine et Loire sont sur les bords de la Loire, de plus, toi , tu as un excellent miel, bien que je ne le voye plus guère sur les étals, existe-t-il toujours ?

mickaelslash2 (sceaux du gatinais, 45) répond Posté le 30-09-2012 à 14:28
Bonjour à vous.
chez nous aussi il fait beau doyenne.
un automne beau mais froid
a bientot

doyenne (angers, 49) répond Posté le 30-09-2012 à 13:21
Bon dimanche à vous tous...Il fait super beau en Anjou, venez vous y promener, la Loire est magnifique en automne..

PS/ Je ne bosse pas à l'office du tourisme.....

chyppie67 (Le Creusot, 71) répond Posté le 30-09-2012 à 11:23
coucou tout le monde,

Alors doyenne je suis tout à fais d'accord avec toi, mais ont peut trouver un créneau pour etre sage quand meme!!!!
Mais il est vrai que l'année est bien chargé, donc difficille!! mais on tiens bon :-q

Et toi mickael, il est vrai que la raclette pour l'instant s'étais un peut tôt, le fromage tu y à droit, mais la charcuterie!!!!! :^>
C'est pas grave on se reprend!! ;)

bise et bon dimanche



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.