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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par jos_2011 Posté le 10-11-2013 à 11:06
j ai 62 ans et les voyants rouges commencent a s allumer
cholestérols sucre,..
il est urgent de perdre 10kilos
qui est dans le meme cas?
rejoignez moi,car c est plus facile ensemble

AuroreCarvalho, Membre de l'équipe répond Posté le 03-06-2014 à 15:43
Bonjour à toutes et à tous,


MIMI, c'est super je vois que tu fais des efforts pour respecter au mieux les conseils de la méthode. J'espère que cela portera ses fruits. N'hésite surtout pas à consulter le tableau des slim-data afin de savoir dans quelle zone se trouve les aliments que tu consommes. Cela permet d'éviter bien des erreurs. Et si tu as des doutes, tu peux toujours demander l'avis des diététiciennes via l'outil "Questions diététiques".

JOS, comment ça se passe pour toi? Où en es-tu dans ta perte de poids?

VIVIANE, toutes mes félicitations pour cette belle perte de poids, je vois que les efforts payent et ça fait plaisir à voir. COntinues comme cela :)

Bienvenue SOURIS!!!! Bravo pour tes 1,9kg perdus, tu es sur la bonne voie. je te souhaite de tout coeur de perdre ces 4kilos qui te dérangent. Je ne me fais aucun souci, je sais que cette fois-ci c'est la bonne ;)


Je vous souhaite une excellente fin de journée.


Aurore.

souris82 (bressols, 82) répond Posté le 31-05-2014 à 17:15
bonjour à toutes j'ai 64 ans 4kgs à perdre croyez moi c'est aussi difficile que 10kgs pour certaines mais quand je lis vos commentaires je constate que vous ne faites pas tous les efforts nécessaires (chocolat, dattes...)bon moi c'est règlé quand je fais un régime je m'y tiens sinon c'est la porte ouverte à l'échec et çà je n'en veux pas je me bats pour les perdre je les perdrai!!!!
en 15 jours et en suivant à la lettre j'ai perdu 1,9kg donc çà marche si on le fait bien . un régime ce n'est pas une fantaisie les filles courage on va y arriver qui me suit?

viviane_148 (les landes genusson, 85) répond Posté le 30-05-2014 à 08:33
bonjour mimi
moi aussi j'ai 62 ans et des kilos a perdre tres dur
mais apres une ambolie pulmonaire en 2006 et une hemoragie interne en 2011 je pensse qu 'il es grand temps de reagir
je m'en suis sorti pas je ne sais qu'elle miracle ??????
maintenant que je vais mieux j'ai commencer la methode rougier
en 4 semaine j'ai perdu 8 kilos 400 pas mal :-q :-q :-q :-q :-q
alors courage
a bientot
bonne jounee :x :x :x :x :x :x

p7159141_dewevermonique (, ) répond Posté le 28-05-2014 à 17:52
J aie 65 ans pas beaucoup de poids a perdre mai avec l age c est difficile j aimerais connaitre une personne du meme age je pense que ca m aiderez merci a bientot

jos_2011 répond Posté le 21-04-2014 à 17:50
bonjour Mimi
c est bien si tu arrives a te moderer
mais le principe ici est de choisir des aliments"verts"
pour deja couper la faim
avec les fetes c est plus dur
ce soir je vais me contenter de 6 huitres et d une soupe aux légumes maison avant un yaourt et dodo car demain je travaille.
bonne soiree a toi

MIMI95_95330 (95) répond Posté le 21-04-2014 à 12:21
bonjour Jos,

je te remercie de m'avoir répondu, j'ai mangé seulement 1 krispool , 1 cc de confiture allégéé, une tasse de lait avec 1 cc de ricorée et un jus d'orange qui remplace le fruit.

ainsi que tte les gelules e actinutrition.

je fais me forcer à boire car je ne bois pas de la journée, c'est e qui va être trés dur pour moi.

je verrai le résultat samedi?

jos_2011 répond Posté le 20-04-2014 à 09:02
bonjour Mimi
je ne crois pas que ce soit bien pour maigrir ce que tu t autorise
pour moi le pain suedois et la confiture ca ne me semble pas vert
mais plutôt rouge...
je n avais plus de reseau sur mon ordi
c est pourquoi je n etais pas venue depuis longtemps.
je vais essayer de m en tenir a la methode Rougier au moins quelques temps:
ce matin je n ai bu qu un petit cafe
et ai pris un fromage blanc a 0 avec 1 cs de son d avoine et une orange
a midi comme c est Pacques:un peu d agneau avec haricots
mais je vais surement quand meme manger du chocolat
et demain je rattraperai...
bonne journee a toutes

MIMI95_95330 (95) répond Posté le 19-04-2014 à 11:48
bonjour à toutes et tous,

Je suis nouvelle et lundi je commence le régime,

le petit déjeuner ne me plait pas, puis-je boire une tasse de lait avec une cc de ricorée 2 pains suédois avec 1 cc de confiture allégéé?

bonne journée

Prosper_08200 (08) répond Posté le 09-12-2013 à 13:35
BONNNNNJOUUUUUR, :D
la connexion est rétablie, enfin ! :-q

Oui, tout va bien AURORE, merci de t'inquiéter.
Semaine assez pleine. Vélo, marche...
Hier un beau dimanche avec mon amie "Cerise" c'est son nom sur aujourd'hui.com

Encore 500g de perdus. :-q

C'est marrant, dans un des messages qui n'est pas parti, je disait à MIMI exactement comme toi, "écoute ton corps", pour répondre à sa question sur les exercices à faire.

Alors MIMI, ces dattes, elles sont digérées? ;)

Bonne journée à vous deux et aux autres... :x :x :x

AuroreCarvalho, Membre de l'équipe répond Posté le 09-12-2013 à 09:38
Bonjour à toutes :)

MIMI, comment vas tu? Ta pesée de samedi s'est bien passée? Effectivement, les dattes sont en zone bleue donc il faut éviter d'en consommer mais ça arrive de faire des écarts, ne t'inquiètes pas. Compenses maintenant en consommant des aliments de la zone verte et tout rentrera dans l'ordre ;)

PROSPER, comment vas tu? Nous n'avons plus de nouvelles de toi, j'espère que tout va bien !


Bon début de semaine à toutes et à tous !



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