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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par jos_2011 Posté le 10-11-2013 à 11:06
j ai 62 ans et les voyants rouges commencent a s allumer
cholestérols sucre,..
il est urgent de perdre 10kilos
qui est dans le meme cas?
rejoignez moi,car c est plus facile ensemble

jos_2011 répond Posté le 13-11-2013 à 11:50
mon message est parti trop vite
je n ai pas reussi a corriger les fautes d orthographe...
je te souhaite une excellente jounee
a plus

jos_2011 répond Posté le 13-11-2013 à 11:47
bonjour Prosper
ton parcours n est pas simple
mais tu sembles avoir trouve ta solution.
qui sera peut etre la mienne auss
cependant si on compare les plans de repas de la premiere semaine,
ils se ressemblemt un peu...!
tu penses avoir encore beaucoup a perdre?

Prosper_08200 (08) répond Posté le 13-11-2013 à 10:34
Bonjour Jos,
en fait cela fait un moment que je me cherche.

J'ai commencé en juin 2010 lorsque j'ai su que le directeur allait partir. Là je faisais 93kg c'est là que j'ai pris la méthode Cohen.
qui n'a pas marché comme je te l'ai dit mais j'ai quand même un peu perdu.
Ensuite, j'ai repris en juin 2011 les méthodes naturelles et là, j'ai fait la connaissances de cerise qui est devenue mon amie, puis retour chez Cohen. On arrive à 89kg environ.Nous sommes allées Cerise et moi à la rencontre nationale en juin 2012 qui m'a fait un bien énorme, j'ai nettement perdu,( 3kg en une semaine) j'en étais à 86kg mais la vie reprenant son cours, j'ai encore repris jusqu'à 90environ.
Je désespérais d'y arriver un jour. J'ai fait l'EFT avec Gurret, presque rien: 87kg.
Puis enfin, Rougier.
Je suis maintenant à 77kg. Et la baise continue de semaine en semaine.
Voilà, c'est mon parcours. Ce qui est intéressant surtout pour moi, c'est que je n'ai pas l'impression de faire un régime, ni même d'appliquer une méthode. J'ai intégré les grands principes et sans m'en rendre compte, je m'y conforme en faisant mes courses.

J'ai détaillé tout ça car j'ai un corps qui résistait particulièrement à l'amaigrissement.
bonne réflexion et à demain

jos_2011 répond Posté le 12-11-2013 à 13:31
bonjour Prosper
ou en est tu ?
qu est ce qui a le mieux marche pour toi jusqu a present et
combien as tu encore a perdre?
bonne journee et a bientot

Prosper_08200 (08) répond Posté le 12-11-2013 à 11:28
Bonjour JOS,
Super, oui, gardons le contact, il y a peu de monde sur ce forum.
Nous avons un parcours similaire. J'ai fait la méthode Cohen deux fois entrecoupées de méthode naturelle(Alessandra), mais je n'étais pas prête, ma petite tête était remplie de trop de problèmes. Ce qui ne me convenait pas était, je crois, les menus à respecter. Je n'avais pas le temps d'être régulière, avec un métier où les horaires ne sont pas fixes, ni d'un jour à l'autre, ni d'une période à une autre, sans compter le stress et la dépression qui me guettaient.
J'ai aussi essayé L'EFT en pensant que traitant d'abord les émotions, je serais plus disponible aux menus, mais non, là non plus ça n'a pas marché.
Enfin, arrivée chez Rougier, j'ai ressenti une liberté de confectionner mes repas. En utilisant les tableaux, tu verras, les menus du coup sont plus faciles à respecter.
Tu as commencé aujourd'hui. :-q
Tu me diras ce que tu en penses.
à demain :x

jos_2011 répond Posté le 11-11-2013 à 15:31
bonjour Prosper
oui j ai fait Cohen:j ai perdu 20 kilos,mais en ai repris 7
puis j ai essaye la chrononutrition,qui ne me convient pas (legumes le matin,pain spéciaux...)
avec lui je n ai rien perdu
avec Rougier cela me semble simple,donc possible.
je ne commencerai en fait que demain
au depart de la famille.
restons en contact si tu veux
a plus

Prosper_08200 (08) répond Posté le 11-11-2013 à 09:51
Bonjour JOS,
je viens d'avoir 60ans, je suis en retraite depuis le début de ce mois. :-q :-q
Je suis d'accord qu'ensemble l'entraide est importante. :x
Tu commences depuis quand la méthode Rougier?
En as-tu fait d'autres d'aujourdhui.com? Cohen? ou Gurret? ou autre?
On ne vient pas chez Rougier par hasard. ;)

à demain :x :x :x



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.