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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par AnelorDabo (Montpellier, 34) Posté le 19-04-2011 à 11:41
Un petit bilan aujourd'hui ...

Poids, stress, fatigue, régime, tracas quotidien, enfants à gérer et j'en passe...

Tout a une répercussion sur notre bien-être au quotidien, sur notre forme, sur notre moral ...



Définissez vos priorités ...


Ecrivez votre liste de priorités pour gérer votre quotidien et surtout pour rester en forme et motivée ...
Quelles sont mes priorités aujourd'hui ?
ce sera ma question du jour .

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Annikate (08) répond Posté le 30-06-2011 à 10:36
Etant invitée à un départ en retraite, je vais essayer de ne pas trop manger de petits fours ni boire trop de champagne :P

Schilie répond Posté le 30-06-2011 à 08:43
Faire une ballade en centre ville (tenter de profiter des soldes... Je sais je suis très en retard :(( )).
Aller dans une herboristerie acheter quelques tisanes détox, pour finaliser mon projet de reprise du SD en phase 2.
Et faire mes 6000 pas minimum ^^

AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 30-06-2011 à 06:44
Aujourd'hui ma priorité, avancer dans mon projet pro:)

AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 28-06-2011 à 09:49
Bonne idée Val, je vais faire la même:)) Merci

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 27-06-2011 à 15:35
planifier juillet et aout !!!! :-q :-q :-q :-q

AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 15-06-2011 à 11:20
@ ValerieLeSport (ANNECY, 74)
Lol après un week end comme celui là je comprends; et bien moi de mon côté après une journée repos hier + une cure de vitamine, je compte bien me remettre sur pied rapidement et ma priorité de la journée, me remettre à jour côté boulot:))

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 07-06-2011 à 21:30
- dormir ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) :^> :^> :^> :^>

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 06-06-2011 à 13:10
- preparer mon stretch
- préparer l'aquagym
- préparer la valise :-q :-q :-q

AnelorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 06-06-2011 à 10:56
- Faire un câlin à mon loulou parce qu'il le vaut bien
- Aller à la piscine
- Finir mon boulot à temps

ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond Posté le 30-05-2011 à 14:32
- voiture au garage
- billet de train pour la rencontre
- sport ce soir
- impôt à signer et déposer

et voilà :-q :-q :-q



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.