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LE FORUM ROUGIER


FORUM : Moral, motivation et régime maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par tabbitta (villeneuve sur lot, 47) Posté le 10-05-2013 à 09:07
voilà bientôt la fin de cette 3ème semaine. et je fais le yoyo. entre 66.5 et 67.5 départ à 68 kg.

ça commence à m'agacer. j'ai complètement arrêté les grignotages... je ne sucre plus mon thé. très peu pour les fromages blanc...

et depuis quelques jours j'ai une baisse d’appétit je n'arrive plus a finir mes assiettes, et j'ai même pas faim au moment des repas... je suis dégoutée des laitages...

bref est ce que je ne mange pas assez et ça pourrait bloquer la perte de poids ? c'est la 1ère fois que je n'arrive pas a perdre avec cette méthode.

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Prosper_08200 (08) répond Posté le 20-11-2013 à 10:19
Merci LISA,
j'ai fait des écarts en ce début de semaine :-bd
il faut que je me rattrape vite ;) sinon ...samedi ! ! !

Bonne semaine

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 19-11-2013 à 16:49
Très bien Prosper ! :)

Je te souhaite une belle semaine !

Lisa

Prosper_08200 (08) répond Posté le 14-11-2013 à 09:13
Merci LISA,
tout va bien cette semaine, la cheville s'assouplit de plus en plus. Je reconduis, je monte et descends les escaliers normalement, mais tout ça lentement avec beaucoup de précaution.
Pour la nourriture, je reste au vert cette semaine.
à bientôt
et NATH? tu ne viens plus?

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 13-11-2013 à 12:36
Aucun souci Prosper :) Il est vrai que mon commentaire manquait quelque peu de personnalisation et je m'en excuse également.

Ravie de lire que vous avez su perdre les 200 g restants afin de comptabiliser les -700 g comme vous le souhaitiez. Comment allez vous cette semaine ?

Au plaisir de vous lire :)

Prosper_08200 (08) répond Posté le 09-11-2013 à 11:33
Moins 200g, ça y est, le compte est bon, les 700g que j'avais repris fin octobre sont repartis OUFFFFF

Et vous ?

Bon WE à tous
:x :x :x

Prosper_08200 (08) répond Posté le 09-11-2013 à 11:31
Lisa, je vois que tu n'as pas écrit sur cette discussion, j'espère ne pas t'avoir blessée avec mon commentaire idiot.
Je m'en excuse.

Bon WE :x :x :x

Prosper_08200 (08) répond Posté le 06-11-2013 à 09:56
Ben alors, Lisa, qu'est-ce que c'est que ce commentaire rapide et impersonnel???? :-O ;) :D
Je plaisante bien sûr :D

Peut-être as-tu toi même des soucis?

Alors courage à toi et à tous. :x :x :x

lisaleber, Diététicien(ne) nutritionniste répond Posté le 05-11-2013 à 12:58
Courage à tous et je vous souhaite une belle semaine !

Prosper_08200 (08) répond Posté le 04-11-2013 à 11:13
bonjour à tous,

si tu as pris du plaisir avec ta famille, tes amis(es), c'est très bien. :x
courage Nath, on ne regarde pas en arrière.

bonne semaine :-* :-* :-*

NATH94190 (VILLENEUVE ST GEORGES, 94) répond Posté le 03-11-2013 à 01:38
Bonsoir,
Bravo Prosper :-q
moi j'ai pas bougé @-) et c'est pas ce soir que j'aurais perdu, nous étions 14 à table ce soir et je n'ai pas vraiment cuisiné SLIM-data vert >:) >:) >:)
Mais je vais me reprendre cette semaine je reprends le sport et je vais essayer de manger un peu plus vert.
Bonne fin de week-end



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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.