En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.

Appelez-nous au 04 81 09 04 30

LE FORUM ROUGIER


FORUM : Je commence à maigrir avec la méthode Rougier

apres 60ans,lorsque le poids deviens probleme de sante

par Dominique Posté le 08-03-2011 à 11:26
Bonjour à toutes et à tous,

Tout d'abord, bienvenue dans le programme SLIM-data, c'est un réel plaisir de vous avoir parmi nous :)

Je me présente, je m'appelle Dominique Rivron et je suis la responsable de la communauté. J'ai 32 ans et je suis l'heureuse maman d'un petit garçon de 14 mois qui s'appelle Sylvain. Je suis née à Saint-Nazaire en Loire-Atlantique (44) et j'ai ensuite vécu à Nantes.

Cette semaine j'ai décidé de vous accompagner pour vous aider à atteindre votre objectif minceur.

Je vais vous aider chaque jour, donc n'hésitez pas à revenir vers moi à travers cette discussion forum ou dans la discussion "Les animateurs conseils à votre écoute" dans la catégorie morale et motivation.

Pour bien commencer, je vous donne dès à présent quelques conseils :
- consultez vos repas et liste de course pour la semaine prochaine,
- participez au forum pour vous faire de nouvelles amies,
- complétez votre profil et ajoutez votre photo,
- débutez votre courbe de poids (elle vous aidera à suivre l'évolution de votre perte de poids),
- postez votre premier carnet minceur.

Je vous souhaite un excellent programme !

Dominique Rivron
Responsable de la communauté

Dominique, Membre de l'équipe répond Posté le 21-03-2011 à 10:35
Bonjour oasis,

N'hésites pas à faire la phase booster, demandes conseil à l'équipe de diététiciennes de la méthode SLIM-data à ce sujet :
http://methode-slim-data.aujourdhui.com/compte/bonus/bonus-phase-booster.asp

Bonne journée !

Dominique
Responsable de la communauté

oasis (92) répond Posté le 21-03-2011 à 07:06
perte de la semaine: 400 grammes. Mieux que rien!
je sens que je vais faire une phase booster dans quelques semaines...
C'est le printemps aujourd'hui, mais moi, je songe déjà à l'été. Je veux être svelte pour grimper sur mes montagnes!

Sarah, Membre de l'équipe répond Posté le 21-03-2011 à 06:50
Bonjour!

Bravo les filles!! Vous êtes motivées il faut continuer!

@Sossoleil: te n'en fais pas, tu vas reperdre! c'est surement le passage entre la phase booster et la phase 1. Courage!

Bonne journée!

sossoleil (77) répond Posté le 20-03-2011 à 19:19
Moi rien du tout :((

jeminci (69) répond Posté le 20-03-2011 à 18:48
je vois que tout le monde à l'air d'avoir perdu pas mal depuis le 7 mars, moi 700g c'est peu mais c'est déjà cela.
et toi sossoleil ,

sossoleil (77) répond Posté le 19-03-2011 à 15:24
Jeminci : alors combien as tu perdu depuis le début ?

sossoleil (77) répond Posté le 19-03-2011 à 15:23
C'est bien Valéria :)

valeria (68) répond Posté le 19-03-2011 à 10:16
- 700 gr ce matin. Cela fait 2 kgs en 2 semaines. J'ai intérêt à me bouger un peu plus et surtout à boire un peu plus. :^>
Jeminci, je ferai comme toi la semaine prochaine à savoir prendre mes mensurations. Cela sera peut-être plus probant. Oasis et Jeminci, allez on se serre les coudes. :) :-q

jeminci (69) répond Posté le 19-03-2011 à 09:02
valeria et oasis je suis comme vous motivée en fait ce n'est pas vraiment le mot, je suis bien avec cette méthode pour l'instant donc cela ne me pose pas de problème et je ne vis pas cela comme une obligation.
ce matin j'avais 600g en moins, 1cm de tour de taille en moins aussi et cuisse 3 cm, ce n'est pas encore énorme en grammes mais je descend c'est bien, je sais que je perd peu à la fois.
bonne journée

valeria (68) répond Posté le 18-03-2011 à 10:44
Bonjour. La semaine s'est bien passée sauf que j'ai bougé un peu moins que la semaine précédente :-bd La balance a été sympa hier, pourvu que ça dure ;)



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme. Vous pouvez commencer la méthode SLIM-data® dès maintenant à un tarif préférentiel !

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.



Faites confiance à un expert !

Laissez-vous guider par Yann Rougier et son équipe, vous serez très rapidement surpris(e) par la facilité d'application de la méthode au fil du programme.

*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.